黄精

蒸黄精补气效果好点，酒黄精行气滋阴效果好） 

　　黄精，性平质润，味甘如饴，既可药用，也可食用；具有补中益气，养阴生津，健脾胃，润心肺，定肝胆，填精髓、强筋骨，安五脏，升清气，降浊气，除风温，止寒热之功效；主要用于脾胃虚弱，体倦乏力，食少口干；阴虚肺燥，干咳痰少；肾虚精亏，阴血不足，腰膝酸软，耳鸣目暗，须发早白，阳痿遗精，内热消渴；糖尿病、高血压、风湿疼痛等症。久服神清气爽，延年益寿。

　　味甘,性平。归肺、脾、肾经。