《中药养生膳食》
1调血脂
🔸①山楂荷泽茶：
山楂15克，荷叶12克，
泽泻10克。
将上述3味共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。
适用于肥胖，痰湿偏盛人群。
🔸②山楂冬瓜汤：
鲜山楂50克，冬瓜150克。将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮，沸后15分钟,
取出汁液，加少量白糖饮服。
功效：防止体内脂肪堆积、血脂增高、消导通滞兼有补气作用。
🔸③木耳山楂粥：
取黑木耳10克，
山楂30克，粳米100克。将木耳浸泡发透洗净，与山楂、粳米同放砂锅内，加水适量，空腹服食。
功效：健脾补气、养胃提神、防治高血脂症和动脉硬化。
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广药大学第二附属医院
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