测一测,你有血管堵塞吗?
华为运动健康
第一种方法是用手触摸位于脚背正中心最高点处的
足背动脉,这里是人体的表浅位置,通常情况下我
们能清楚感受到血管的搏动,且两只脚的搏动力度
相当。但如果感受不到脉搏或搏动微弱,则可能是
动脉血管循环不畅的信号。如果搏动力度左右不对
称,则可能存在下肢动脉硬化。第二种方法是紧握
拳头30秒,然后松开手观察手掌颜色。如果发白的
手掌能在3秒内恢复正常肤色,则代表血液循环良
好。如果5秒甚至10秒以上手掌颜色才恢复正常,
则要警惕是否存在血管堵塞或者血液粘稠的情况。
第三种方法需要仰卧平躺,双腿伸直抬高至45度,
坚持两分钟左右观察双腿情况。如果某条腿颜色苍
白,恢复正常坐姿后腿部颜色呈现出不正常的潮
红,可能说明这条腿存在血管堵塞。
3种方法已经介绍完了,需要大家提醒的是,测试
结果仅供参考,如果要识别血管问题,仍需及时就
医检查。最后,建议大家养成良好的生活习惯…🌹
联系客服