三伏天喝黄芪水28天的真实感受～

中医的姥姥特意告诉我喝黄芪水

她说：三伏天太热，流汗多都会耗气

普通人在这个季节多多少都有点气虚

黄茋温和补气出名，三伏天吃真滴好！！补气血养颜 ，女生们赶紧学起来！还补大姨妈

到今天喝了四个星期了，每周喝三次，当然没有脸马上白好几个度，但是面中好像没那么暗沉了，现在都是按照这个标淮喝，感觉变化还是挺大的，现在不化妆也敢出门了！

每年夏天都会喝！真的好

健脾胃！排湿寒！补气！分享给姐妹们！

脸色暗沉，经常觉得乏力气虚的姐妹可以试试，味道清甜，容易坚持！注意不要连着喝，喝多了容易上火，怕上火的姐妹可以加麦冬调配

食材

黄芪3-5g桂圆3-5颗

红枣3-5颗麦冬枸杞适量

做法：所有食材放到养生壶里煮15分钟左右，可以反复煮，黄芪不用太多 容易上火

如果你每天感觉身体很疲惫，不想说话，一说就累，总是提不上气，总体就感觉很累，面色苍白蜡黄、手脚冰凉有宫寒，二者加起来说明你的气血不足了，可以试试这款气血双补茶，简直是气血不足姐妹们的福音。

湿气重！疲乏无力！体寒！久呆空调房的都可以喝，快叫上全家人喝起来！记住不要连续喝，一周2-3次即可！

黄芪作为一味中药具有健脾补气、加强人体防护功能、促进体内毒素的排除和新组织生成的功效，但对于肝火旺盛人群，痘疮、炎症患者，肠胃有积滞者不能去食用黄芪，容易加重症状。

不能吃黄芪的人：

1.肝火旺盛人群：黄芪具有补肝固气的功效，若患者本身肝火旺盛则会导致愈补愈盛，过量使用黄芪可能造成肝热、易怒、暴躁、面部冒痘、便秘的情况发生。

2.痘疮、炎症患者：中医认为面部有痘疮未完全消退的人群体内热度尚盛、余毒未清，此时使用黄芪不利于余毒清除，容易导致痘疮再次发生。而炎症会使患者局部或体内出现湿热、红肿、气火旺盛的情况，使用黄芪不利于炎症发散、消退。

3.肠胃有积滞者：黄芪具有内塞、补足的作用，若患者肠胃有积滞者不宜使用，所谓的肠胃有积滞，也就是咱们生活中吃的过多、过饱，胃肠功能不足以消化，导致食物积滞在胃内，出现腹部胀满不适的感觉。