汗是人体“晴雨表”！这5个部位出汗，或要引起注意！
1. 腋下出汗
生理正常的人都会腋下出汗。腋下出汗是由于腋下的皮肤组织里面含有大量汗腺组织，主要是顶泌汗腺或者是大汗腺组织。
如果觉得腋下出汗多，平时可以减少运动量，或少吃刺激、辛辣的食物，减少因为过度热量而带来的汗液分泌现象。
2. 额头出汗多
额头经常出汗是气虚、肾虚导致的，气虚会使人体的汗腺更容易分泌汗液，肾虚也是导致额头出汗的一个重要原因，肾虚会使体内的湿气变重，从而导致体内汗液过多外排。
此外肝阳上亢也会使额头出汗多，肝阳上亢需要保持心情平和，控制自己的情绪，建议平时多吃一些清淡的食物。
3. 手脚常出汗
手脚出汗多，也称手足多汗症。在医学上称作为“局限性多汗症”，一般多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。也有遗传性因素，有些人是从小就有手足多汗的毛病。
这种一般来说不需要做特殊治疗，日常生活中注意饮食清淡，不要熬夜，多吃一些清淡食物，一般来说会自行缓解。
4. 鼻子出汗多
鼻子部位本身汗腺分泌比较密集，如果是环境高热或者本身有发烧，情绪激动，都有可能引起鼻子局部出汗量增加，这个属于正常生理现象，不用过于担心。
如果鼻子自发性出汗次数增多，还要考虑到一些系统性疾病，尤其是内分泌疾病，包括甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能异常等等。
5. 胸口常出汗
最常见的因素是低血糖反应，当人突发低血糖，血糖低于3.9mol/L的时候就会出现多汗、头晕、头痛伴手指发颤等情况，尤其以头部和胸口部汗多为主。
患有胸口出汗的朋友要注意饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，建议患者多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，宜合理饮食，不要熬夜，注意休息。
出汗的好处有哪些？
1. 排毒防癌
出汗是排毒防癌最好的方法，因为汗液是体内生铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中检测出的重金属成分，甚至比尿液中还要高。
有调查发现，马拉松运动员得癌症的几率很低，这是因为他们体内的重金属都通过汗液排了出来。
2. 润肤护肤
人体为了保持恒温就要不断地排汗散热，而出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。
3. 减肥，预防慢性疾病。
出汗还能消耗身体多余的能量，有助于促进脂肪分解，有一定的减肥作用，身体内的脂肪变少，各种心脑血管疾病也会有所好转。
来源：铠甲护士
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