高血脂指的是血液中的脂肪、甘油三酯、胆固醇异常升高的现象，时间一长就会沉积在血管壁上，造成血管堵塞，心肌梗死。而血脂高就会写在脸上，当脸上有这两种表现时，要警惕高血脂来了！
一、眼睑有“黄疣”
当发现眼睑上长出黄色、橘色或是棕红色斑块，有针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地柔软且不痛不痒，就很有可能是黄疣了，血脂就可能高了。
黄疣一般出现在眼睑的内眼角处，也有可能出现在脸上其它地方。
二、眼球上有“老年环”
“老年环”就是黑眼球边缘出现的一圈灰白色环状结构，是眼内的类脂质沉着现象。四十岁以下的年轻人出现老年环，基本可以判断为血脂过高。
除了以上两点容易被发现外，高血脂还有其他信号！
信号一、头晕、不清醒
脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦。晨起头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。
信号二、胸闷胸痛
胸闷往往出现在情绪激动、压力更大、精神不好的时候；胸痛则一般出现在运动或劳动后，常见于胸背疼痛、手臂、肩膀等位置。这些都是心血管堵塞的症状，极有可能引起心绞痛以及心肌梗塞。
信号三、午后容易犯困
午餐后容易犯困，如果午后不休息，整个下午都混混沌沌，没精神。
信号四、呼吸急促
尤其活动后容易喘气，平时频繁出现呼吸急促、心跳加速、头晕目眩、上气不接下气、一动就大喘气等情况，这时候就该去医院检查一下血管是不是出问题了。
信号五、阵发性视力模糊
表现为视力一会清楚，一会模糊，是因为血管堵塞，眼部血液供应不足出现的。
高血脂都有什么危害？
1、高血脂会导致冠心病。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
2、高血脂会导致高血压。在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，导致血压升高。
3、高血脂会导致脑中风。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
4、高血脂会导致肝部功能损伤。长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害，而后导致肝硬化，损害肝功能。
正所谓：血浊致百病，血净病自消”平常对于高血脂我们要怎么预防和调节呢？
一杯奶：苏子油拌酸奶
酸奶富含丰富的益生菌，能够帮助清理肠胃，减脂排毒。苏子油富含丰富的omega—3脂肪酸，能在人体代谢出DHA，俗称血管清道夫，可以帮助人体清理血管壁上多余的脂肪，并代谢出多余的脂肪。具有降低血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用。
一杯茶：鄂嘴花茶
鳄嘴花学名黎王草，是是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。鳄嘴花的有效物质能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。
鳄嘴花含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。每天用3~5g鳄嘴花泡茶喝，饮用后咀嚼叶子食用，效果更佳。
一碗豆：煮熟豌豆
每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%.豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
一个穴位：消脂穴
定位：于小腹部，肚脐直下3寸（关元穴）旁开各3寸处。
手法：
1、取消脂穴。做深呼吸（鼻腔吸气时腹部凹下去，口吐气时腹部凸气），以两手中指分别在消脂穴上随鼻腔慢慢吸人清气，渐渐向下按压消脂穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。
2、中指快速拨动消脂穴皮下组织3分钟。
3、两手中指在消脂穴先作逆时针方向按揉180次，再顺时针方向按揉360次。
4、中指从消脂穴向下直推49次。
5、以一手掌心按揉消脂穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束。
次数：每天多次可达到消脂的目的。
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