27种过劳症状,可以作为自我检测的参考,这27项症状和因素分别是:
1.经常感到疲倦,忘性大;
2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
3.突然觉得有衰老感;
4.肩部和颈部经常感到发木发僵;
5.因为疲劳和苦闷而失眠;
6.常为一点小事烦躁和生气;
7.经常头痛和胸闷;
8.有高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
9.体重突然变化大,出现严重的小腹突出症状;
10.几乎每天晚上都聚餐饮酒;
11.一天喝5杯以上咖啡;
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
13.喜欢吃油炸食品;
14.一天吸烟30支以上;
15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
16.上下班单程占2小时以上;
17.最近几年运动也不流汗;
18.自我感觉身体良好而不看病;
19.一天工作10小时以上;
20.星期天也上班;
21.经常出差,每周只在家住两三天;
22.夜班多,工作时间不规则;
23.最近有工作调动或工作变化;
24.升职或者工作量增多;
25.最近加班时间突然增加;
26.人际关系突然变坏;
27.最近工作失误或者发生不和。
在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意,
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