问止中医养生篇 | 不同面色的中医调理方法（面部发黑篇）

🔻🔻一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为大多为虚寒症或失血。面色苍白而虚浮多是气虚，面色苍白而枯槁多为血虚。中医认为呼吸系统状况不佳脸色会发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色发白；有贫血倾向的人，会因为血红素不足而使脸色容易呈现白兼萎黄之色。

🔻🔻除此之外，根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。健康人的脸色是白里透红，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。

🗯药膳食疗：

1:多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。

2:蜜汁花生枣

红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

🗯中药调理：

当归黄芪桂圆茶

当归10克  黄芪15克 桂圆6克热水泡服

新鲜空气也是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。在干冷的秋天，呼吸器官最容易受损，需多加注意。

最后告诉大家，按压以下穴位，也可以使得脸色变红润起来哦

🏻神门穴：握拳时小指使劲握，就会发现手腕的地方出现一个小窝窝，小窝窝就是神门穴，用拇指掐按3分钟，这个方法有助于睡眠，坚持一段时间就会发现脸色好了很多。

🏻劳宫穴：在手掌心，握拳的时候中指指尖的位置，拇指按压5分钟，放松30分钟继续按压，可以促进血液循环，皮肤代谢。

🏻太渊穴

位于仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。此穴位肺经原穴，补气效果最佳。有人觉得气不够用，有吸不上气的感觉，可以点揉太渊穴。