在生活中常常有很多人埋怨自己不够自信,实际上一个人的不自信，从心理学上来讲，是有多方面的原因的。
从心理学的角度剖析，一个人的不自信，,是从观念到潜意识过程，那么请不必急着辩驳，
由于人们观念中百分之八十全是在潜意识中,是个人观念不上但又充分发挥关键功效的一部分。
1）家人、亲朋好友、大学教师的不激励
家人、亲朋好友、大学教师的不激励,以及施压式的文化教育是导致不自信较大的根本原因
这跟中国式家庭的特性相关,也与中华传统文化、旧思想相关
心理学者弗洛伊德觉得童年时期的亲身经历,学校教育、家中成才自然环境界定一个人的一生,
由于这个阶段产生的思维习惯进到一个人的在潜意识中
2）一直以来习得的消沉的自我评定,和较为心理
心理学上有个词叫“习得性无助”,是过多不自信的最显著特点,
一个人习惯自己否认,下意识的对自己的言谈举止否认心态
因此在许多那时候都会“进攻自身”,为自己不过关的依据。
实际上没有必要,如同别的一切一个不良习惯一样,更改和戒掉才算是真谛,
才算是越来越自信的唯一方式 ,那麼人们有哪些原因没去做呢。
3）完美主义心理趋向造成的极其比较敏感
一个不自信的人一般都是一个有完美主义趋向的人,在心理上也会是一个感性的人。
极致实际上是一件十分空幻的事儿,由于它本质找不到,你即便能够無限挨近它,但却终不能抵达。
假如在儿童阶段沒有获得全面的照顾,非常容易产生比较敏感的心理,
而不论是完美主义還是比较敏感心理全是造成不自信的一个很关键的根本原因。
1）培养细心
自信的确必须培养,培养自信的最关键前提条件就是说要具有细心,
倘若欠缺细心还要培养细心。
沒有细心得话就全都做不了,更别说哪些“自信”了。有一定的贡献,就会伴随自信的提高。
2）学习培训一种专业技能
具有自学能力的人一般都很自信,相反也一样,真实自信的人一般由于信自己的自学能力。
因此应对挑戰的那时候她们不容易怕,不容易心里不安,由于她们了解“不对去学”。
学习能力的基本是细心,而习得一切一种专业技能都是令人更为明白细心的关键,
而且另外由于具有细心与自学能力而更为自信。
要是花時间真实熟练了一种专业技能,
那么学别的专业技能的那时候就会越来越更轻轻松松——它是量变到质变。
3）坚信累积的能量
再大的大石头也阻止不了种子萌发,
只由于种子一旦刚开始出芽,那体细胞的瓦解虽然速率不悦但却不见天日绝不停止。
漏水能够穿石的大道理谁都懂但又仿佛谁都不敢相信—— 处在起始点的人就仿佛是一粒细胞或是一滴水,
但大部分人却误认为或是期待自身在起始点上就强劲锐利宛如一束激光器,但其实际。
要根据学习培训培养细心,应用细心去等候长期性累积以后能够得到的无法想象的益处与能量。
一个人的“身份”是他作为一个“人”的最高层面：我是一个怎样的人，我有一个怎样的人生。
“身份”是一个综合的名称，为了能够对“身份”有更多的认识，我们需要看看它的实质，那就是“自我价值”。
自我价值是一个人的最重要的本质，就像是一颗钻石的本体素质，身份就是整颗钻石。
钻石的多个面，向不同的方向反射出钻石的光芒，就如一个人生活中的多外角色，
其实都是这个人的自我价值的反射面。所以身份是由很多个不同的角色组成，每个角色都有不完全一样，甚至有很不同的信念、价值观和规则。
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如果一个人感到未能在每天、每件事中体验这份成功快乐，除了检讨是否没有事情中做到三赢之外（我好、你好、世界好），也可以凭检讨和提升自我价值而有所改善。
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