秋天，如何喝茶更养生？

鹿城生活圈·衣食住行淘生活

秋季除了适当锻炼之外

合理饮茶也可以帮助我们除燥祛湿

那秋季究竟怎么喝茶才健康

你知道吗？

关于秋季饮茶的问题，当然要找一位资深业内人士，亮亮找到了有经营茶品十六年经验的杨女士，杨女士从小就生活在福建泉州茗茶之乡，所以对茶有着独特的情结。那么，我们包头地区进入秋冬季，究竟该喝什么茶呢？

据兰阳茶业经理杨雨桐介绍：“我们可以喝点乌龙茶，不要喝那种焙火比较高的，所以喝起来不会燥热，一般入秋我们建议和乌龙茶，清香乌龙茶。”

进入秋季后，包头人开始多吃牛羊肉，而常喝清香的乌龙茶有减脂作用哦！那么不同人群也要根据自己的体质来喝茶。体质稍寒一点可以喝焙火高一点的茶，红茶也行、普洱熟茶也行。体质稍微燥热一点的喝轻发酵的：铁观音、梨山茶、阿里山，这些茶发酵度是20-30%，它会刮油，润喉咙，相对来说它会平衡体质。

小编在这里还要告诉大家一个新知识点——“焙火”。焙火就是指茶的烘焙工艺，那如何辨别焙火成度，最简单的方法就是通过干茶的颜色来判断：焙火度高的茶颜色呈黄色、焙火度轻的颜色为淡黄色，没经过焙火的就是茶原本的绿色。

怎么样？

秋天到来之际

你学会选择适合自己的茶叶了吗？

《鹿城生活圈》播出时间

包头广播电视台·生活服务频道

（机顶盒26频道）

首播：周六18:35

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