八卦掌，走为先…
八卦掌总歌诀曰：“八卦掌，走为先，收即放，去即还，变换虚实步中参；走如风，站如丁，摆扣穿翻换法清；腰为轴，气为旌，眼观六路手足先；行如龙，坐如虎，动似江河静如山；阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹；抱六合，勿散乱，气血遍身得自然；摆扣步，仔细盘，转换进退在腰间；脚打七，手打三，手脚齐到莫迟缓；肩打撞，胯打走，委身挤靠暗顶肘；高不扼，低不拦，迎风接进最为先；数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。”
总歌诀道出了八卦掌习练的秘诀，其奥妙就在于走转之中。练习八卦掌，摆扣步走转是基础。从逆时针、顺时针走圆圈，到顺转逆、逆转顺的8字圈，最后到游身走九宫步法，在九宫步走转当中，将基础掌法中的下塌掌、七星掌、托天掌、指天插地掌、双撞掌、托枪掌、合抱掌、阴阳掌、推转掌灵活自如地进行转换变化，天长日久，你就会感觉到步子稳了、身子灵了、手法活了、眼神亮了、气血顺了，六合整劲自然而然的就有了，不仅八卦掌套路，就连形意拳、太极拳套路打起来都会感觉得心应手了。
所以，我们无论做什么事情，都必须从最基本的东西着手，练拳更是如此，必须先从基本功开始，打好基础，一步一个脚印地往前走。任何投机取巧、想走捷径的想法都是行不通的，是会前功尽弃、一事无成的。
四年前，我在学习太极拳、形意拳的同时还通过视频逐步地学习了八卦掌的一些套路，包括陶纯鹤先生的孙式八卦掌、霍东利先生的尹式八卦掌、孙志君先生的程式八大母掌、武当八卦掌、以及高继武先生的八卦掌64手。一开始只重套路，忽视了八卦掌基本功的练习，以至于练了两三年也没有太多长进，步法不稳、身法散乱，总以为是不熟练所致，殊不知基本功缺乏才是最根本原因。
于是我对照八卦掌总歌诀，从今年春天开始每天练习走圈，大约3个月；随后开始走8字，练了大约2个月；之后，开始练习九宫步法，从中切身体悟到了走转在八卦掌习练中的重要作用，3个多月下来，感觉之前学习的相关套路打起来更加顺畅了，步法稳了，劲路整了，觉得开始懂劲了，而且还隐隐的有点神明的感觉。
如今想来，还是八卦掌总歌诀最后总结的好啊，“数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然”。的确如此，不管我们做什么，不下真功夫，最后都将是徒劳的！
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