转关技术及其训练方法

虚笼诈诱，只为一转。得势挣来脉，出奇在转关。太极拳转关之所以出奇，出奇处在于双方争胜的关键时刻，动作变化角度与时间的毫厘、分秒不差，使对方与旁观者认为必败时，却由于这一转而胜，连他本人也有“我亦不知玄又玄”。

熟练掌握转关技术，离不开对转折的时间、方向、角度、力度等配合的把握，需要更多实践经验的积累。掌握太极拳转关技术是太极拳习练者必备的基本能力，本文就有关的基本方法进行探讨，对转关、转关技术、转关技术的要求、运用和训练方法等进行了探究，归纳了几类有代表性的转关的技术和训练方法，试着把玄妙的转关技术落实到了次第分解的训练方法，使转关技术的要求、训练方法和运用可以有迹可循。

限于水平，难免会有疏漏与不足，敬请方家指正。