这4种蔬菜没断过农药，农残很难清理掉，大部分人喜欢买来吃

导语：这4种蔬菜含“大量农药”，农残很难清理掉，大部分人经常买来吃！

相信大家也知道，每年到这个季节的那一刻，天气炎热，昼夜温差比较大，这个时候很多朋友都处于口干舌燥、食欲不振、状态不好的情况。因此，小编建议大家此刻应该多吃应季的水果、蔬菜和海鲜。

因为这类果蔬，它富含大量膳食纤维、维生素、钙锌矿物质、氨基酸和微量元素，这些营养物质在帮助我们清热解暑的同时，也能给我们的身体提供大量吸收的营养物质，并能帮助我们改善食欲，促进肠胃蠕动，为我们的身体补充大量的营养和水分。

而一些新鲜的海鲜食材，都富含大量的优质蛋白质、钙锌铁矿物质、氨基酸和微量元素，不仅能帮助我们滋养身体，还能给我们的身体提供大量的营养物质，还能起到开胃的作用，而现在，很多南方的朋友也会发现，气温是大量下降的，这个时候大家还是要注意吃一些清淡的食材，尤其是一些蔬菜水果，一定要多吃一些。

不过小编今天想和大家分享的是，日常生活中一定要尽量避免吃这4种农药最多的蔬菜。可以说这四种蔬菜农药不断，在农药残留的边缘是非常多的，很难想象的是，大部分的朋友可能是用来买四种蔬菜回家吃的，而农药残留是很难洗掉的，所以大家可以尽量远离这四种农药残留的大部分蔬菜，一定要记得管住嘴，不要乱吃，否则会对身体产生一定的影响。

第一种蔬菜是豇豆。

说到豇豆，其实在当下这个季节，是一种反季节的蔬菜，但是我们去菜市场买食材的时候，也遇到过这种豇豆，很多朋友可能会觉得豇豆价格比较便宜，也是一种蔬菜，所以我会买回家慢慢吃，但是小编想说的是，其实这种豇豆，它含有大量的农药，因为它没有任何虫洞，尤其是现在的反季节情况，人们应该少吃豇豆。

第二种蔬菜是韭菜。

说到韭菜，其实很多朋友都很喜欢吃韭菜，尤其是把鸡蛋和韭菜炒在一起吃，味道很甜，好吃又点菜，韭菜它本身就有一种独特的香气，所以能让人越吃越上瘾，但是你可能不知道韭菜，在每年的这个时候是一种反季节的蔬菜，里面的农药残留也很多，所以不建议大家吃。

第三种蔬菜是空心菜。

说到空心菜，大家现在最熟悉的就是，空心菜只是一种应季蔬菜，价格相对便宜，营养价值相当高，富含大量的植物蛋白、钙锌铁矿物质、氨基酸和微量元素。但它的结构比较特殊，所以很容易吸收很多寄生虫和脏东西，而且农药残留也非常多，很难清洗掉，所以不建议大家吃太多的水白菜，偶尔吃一次还是可以的。

第四种蔬菜是西红柿。

说到西红柿，我们也很喜欢吃西红柿，日常生活中的西红柿也是比较多的，不仅可以直接用鸡蛋炒着吃，还可以做成鸡蛋汤，并且用来拌西红柿加糖等等，都很好吃。但是我们也知道现在是秋天了，秋天很快就要过去了，西红柿是一种反季节的蔬菜，它的边缘营养价值可能已经失去了，现在大部分的西红柿都是种植的，西红柿上面会喷很多农药，这样不好就去掉了，要吃很多，它也会对我们的胃有一定的影响，所以不建议我们吃太多的西红柿。