我们在生活中经常会有这样一种经历，当我们在做一件事情的时候，突然感觉无比熟悉，好像这件事情过去或者梦里曾经发生过，心理学中把这种情况称为即视现象。
即视现象的产生与一个人的心理、意识、情绪、场景等有很大的关系。可以将即视现象分为四个具体表现：
1、这件事好像曾经发生过。
一般在我们正在做某件事的时候会出现这样的体验，比如说，你正在商场买东西，一个陌生人突然冲过来拍你一下，然后说不好意思认错人了，这时你会对这个情景出现了一种非常熟悉的感觉，就好像这个场景早就发生过，此时此刻只是在重复过去。
2、这种感觉曾经有过。
这种情况受情绪的影响很大，一般在出现极端情绪、尤其是负面情绪时，会因为别人的话或者行为进行触发。比如说，跟男女朋友分手后，你伤痛欲绝，独自一人走在街头，一对情侣嬉从你面前走过，你会突然觉得像是时空错乱，自己现在正在经历的这种难过的感觉像是很早就已注定，又仿佛是曾经经历过一般。
3、这种想法我曾经有过。
当一个想法出现在你脑海的时候，你突然意识到这个想法曾经出现过，比如说，当你在走到一个岔路口的时候，你会想“旁边这条路没走过，不如去走一下，“然后你一种感觉：之前走到这里时也产生过这个想法，”并且你会认为自己曾经走过这条路。
4、这个地方我好像以前去过。
当你去一个陌生地方时，那里场景让你感觉非常熟悉，你觉得自己曾经来过，或者在梦里见过这个场景。
即视现象的解释：
即使现象的解释有很多，心理学上给出来的是记忆存储错误。
我们的记忆有一个缓存区，当我们处在一个场景时，我们会对这个场景的记忆进行暂时缓存，缓存记忆不被强化就会遗忘；即视现象是因为我们的记忆缓存归类出了错误，大脑将现在发生的记忆缓存到了过去的记忆中，给我们一种很强烈的似曾相识的感觉。也就是说，即视感是因为我们的大脑处理信息时出错产生的。
另外一种解释认可的人也比较多，即视现象是我们对未来的一种预知。
因为在即视现象中往往还有一个伴随现象：当即视感出现后，我们不仅仅对情景有强烈的熟悉感，大多数人还能对情景接下来发生的事情做出预测，而且这个预测的准确率非常高，保守估计在50%以上。这个解释也就是说，我们在某一瞬间触发了自己对未来信息的接收读取功能。（在之前文章里有提过，我们每个人都有接收未来信息的能力，只是没有办法进行读取。）
还有一个比较新奇的解释简直是脑洞大开，大致是这样的：人在临死之前都会对之前的事进行回忆，假如这个回忆的时间比例是1:1，也就是说，其实我们现在所处的情景都只是我们临死前进行的回忆而已。即视现象就是我们偶然意识到，没错，这件事情以前确实发生过。
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