肺气不足会使人体经常感到乏力,免疫力低下或者特别容易感染风寒等。而肺气过于虚弱,就要补益肺气。吃多些营养丰富的食物,均衡饮食,要做到劳逸结合,不能过度劳累。也可以适当的服用一些中成药来调理身体。例如,玉屏风散、补肺丸、补中益气丸等,但要谨遵医嘱。 而肺气虚用什么中草药泡水喝好呢。
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百合作为草药药效温和,有着养阴润肺的功效,不但起到润肺作用,还可以美容养颜。百合花泡水对长期便秘者还有着疏通肠胃的辅助疗效。可煎服,也可泡水。孕妇忌。
黄芪又名血参,有补肺提气、消肿等作用,还可帮助人体运出毒素。黄芪不仅仅作为药材、食料、还可用于酒料,在熬粥、做鸡汤时都可适量的加些黄芪,黄芪,性温易燥,长期服用避免干燥可以搭配枸杞、百合等较为滋润的中草药,避免引起上火。忌杏仁一起食用。
山药不但利于肺、还对于脾、胃、肾有一定的帮助,山药作于滋润类的药材即使长期服用也不会引起干燥、上火等不适,山药作为药、食相间,如果嫌泡水味道单调,还可用于熬粥、煲汤以及炒菜等。食用方法繁多。忌便秘者引用
冬虫夏草作为动植物的结合,有着众多神奇的功效,媲美于老年人的保健品,是补肺气的良好药材,还对肾虚,阳痿患者有着辅助性的功效。冬虫夏草也有多种食用方法、如泡水、煮茶、炖汤以及泡酒等。
虽说以上中草药营养丰富,但是药三分毒,调节身体重要的是靠自己强劲的体质,药材只能作为辅助治疗。合理的作息,健康的饮食,是预防以及治疗一切病症的前提。
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