怎么把阳气往下引?肚脐凉，脚冷夏天都不出汗？

阳气下引，得是上热下寒。上面有多余的阳气，从有必要和可能下引。上不热，只需补中补下，无须下引。

上热用凉降，下寒则温补。如果只是下寒，直接补中下焦即可。

食疗的补中下焦，可用姜汤代茶饮。没有湿的可加枣。顾护脾胃的可加红糖。温下焦可加服小茴香（或粉），寒重的可加服肉桂（粉）。

坚持几个月，就会见效。

亦可艾灸痛处，或膏药温敷。关节处宜艾灸。艾灸可通阳。

也可拍打、按摩肢体，遇到冰凉僵硬之处，多揉捏，直到化解开。几百下不在话下。

总之，通则不痛，痛则不通。设法通畅为上。