这男人啊,到了一定的年龄后，就会有那种有心无力的感觉!句俗话说的好:只有累死的牛，但没有耕坏的田!在这个如狼似虎的环境里，心中的苦闷只有自己知道。并且随着年纪增长，感觉也会越来越无力。
有研究发现每天吃一把核桃可以提高JZ的质量，核桃种的欧米钾-3脂肪酸含量非常多，欧米钾-3脂肪酸可以提高精子质量。因此农村人常年吃核桃，因为它有补肾固精、强壮胫骨的作用，虚的人最适合吃了
香甜味美的栗子，是非常受人们欢迎的零食，含有大量的蛋白质已经对种维生素和矿物质等，营养非常丰富。中医认为，栗子性味甘温，不仅具有养胃健脾，还有补肾强筋的作用。经常体虚乏力、腰膝酸软的人更需要多吃栗子
黑豆具有很强的补肾作用，对那些有前列腺疾病、肾脏虚弱引起的腰腿痛、尿频、早Xie患者有很好的治疗效用。而醋泡黑豆的效果最佳，建议年轻人少吃!
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