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4个醍醐灌顶的乒乓底层领悟,厚积方能薄发!
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2023.02.20 黑龙江

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2023年/第9篇

作者:杨 磊

关于乒乓球的思考,继续~

01“真理”,在变化

乒乓球运动,一直处于发展变化之中,“标准”也在不断迭代。

比如:

以前的技术风格,推崇“技术全面,特长突出,无明显漏洞”,后来发展为“反手得势,正手得分”,现在来说“正手要强,反手也要强,两面均衡”几乎已成为共识。

再如:

在很长一段时间里,“蹬腿、转腰、收小臂”被奉为拉弧圈球的动作圭臬。但是,现在的专业圈不再强调“转腰”,而是用“顶胯”替代,甚至有教练明确指出“转腰”的动作要领与现代乒乓的技术趋势不符。

再比如:

以前,反手拉球时候,执拍手同侧脚向后站,最多两只脚站平。小时候,因为脚的前后位置,没少挨教练的骂。

但是现在,据国家队功勋教练吴敬平解密,目前国乒对反手拉球的最新理论,明确要求执拍手同侧脚要站在前面,更充分发力。

对于业余球友来说,“盲目跟进”我认为并不可取,但是保持空杯心态,不要固步自封,甘作井底之蛙,关注技术趋势,某些技术如果条件允许,注意学习借鉴,我认为对于个人水平的提升一定事半功倍。

02刨根溯源

张本智和父亲张宇谈及张本智和的成长与成才,关于乒乓球技术,很重要的一个观点是:对合理动作框架与动作细节的精益求精

解开复杂问题的“钥匙”,往往隐藏在最基础的地方。

其实,换一个说法,可能更容易理解——基础不牢,地动山摇。

直板横拉拉不好,可能问题症结在于反手拨挡技术不过关;正手拉球不稳定,可能在于正手攻球动作不标准。

“头疼医头脚疼医脚”往往收效甚微,原地打转,主动“后退一步”,返回基础,改进源头,说不定豁然开朗。

03盯球,是一门真功夫

提出一个可能有些争议的观点——在业余球友圈里,打得好的公园大爷是盯球功夫修炼最到家的那一批人。

为什么?

因为公园大爷武器库里一般只有搓球、推挡、正手一板打等寥寥几样武器,还都有些陈旧过时。他们要想赢球,必须把这几样仅有的技术练精、练好、练到位。

实现这一切的前提是:盯好球。

我曾跟很多公园大爷交流过,虽然他们的理论经常有些怪异,但透过怪异的理论,我发现他们对盯球的要求,高得超出我的想象。

比如,很多打得很不错的公园大爷,面对下旋球,要求自己能感知到是死转,还是一般转,还只是一个弱下旋。

他们没有太好的步法移动能力,只有把球控制好,不轻易冒高,加上旋转,控制住,才有可能在后续回合中占得主动。

这些“软实力”和“真功夫”,往往被落后过时的技术表象所掩盖。

04大道至简

简单,不一定是美。但是,“美”一定是简洁高效,直达本质。

在面对网络上层出不穷、日新月异的各类乒乓理论过程中,我相信很多球友和我一样,经常会陷入迷惘,无所适从。

每当这个时刻,我都会默默提醒自己一句话——大道至简,乒乓球桌只有区区长2.74米*宽1.525米,一切花里胡哨都是背道而驰,必须回归简单、直接。

所以,在研究各种乒乓技术理论过程中,我常常把“大道至简”视为一个无形的标准,是否足够简洁?是否直接有效?是否直来直去?

一切的人为复杂,都证明了对本质理解的尚不够透彻。

前一阵子,学习方博全世爆教学视频,谈及“正手反拉”技术,方博自始至终强调的核心观点是:追求反拉的暴力是误区,要追求把球拿在手上,稳稳“摁”回对方台子上。

对于这样的技术解读,我很喜欢,更很受益。

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