首先申明，这本书与谭咏麟那首《披着羊皮的狼》没有一点儿关系，它讲述的不是爱，而是人与人之间普遍存在的斗争和控制关系。
本期推荐人：戴小娟
作者乔治·K西蒙是一位有20年临床经验的心理学家，他在工作的过程中发现许多病人前来咨询是因为抑郁、焦虑、缺乏安全感，但实际原因是他们的生活中有一个控制型人格者。
让我们用一个最简单的例子了解一下控制型人格者究竟是什么样的存在。
老王是一个商界成功人士，他不仅对自己高要求，对自己的儿子小王也是严标准，要求他必须门门100分。考得好就大加表扬，说自己的儿子智商高，考不好，就斥责不够努力。妻子有点看不下去，认为这样让小王的压力太大。老王却义正言辞地说：“我这都是为了他好！我为他的学业付出了多少，作为一个母亲，你难道不想自己的儿子优秀吗？”
妻子尽管心中不悦，却觉得丈夫似乎也没错。然而小王的成绩还是一路下滑，老王给他请老师补习，买各种模拟卷，甚至牺牲自己的时间去监督小王。小王却变得越来越沉默寡言，甚至有了抑郁倾向。别人说老王太激进了，老王却认为自己肯定没错，是老师教的不好，带着小王转学了。
故事中的老王就是典型的控制型人格者，他们往往打着“为你好”的旗号，实则掩饰着利己的目的，大肆干预以及操控你。
老王的目的并非全部是为了儿子好，他从没有征求过小王自己的意愿，认为自己都是对的，实际上其真正想要达成的目标，是身为成功人士的他也必须有一个让它足够有面子可以夸耀的儿子。
而被操控者之所以无法发现其真面目，一个是因为对方将自己伪装的太好，另一方面是因为相信对方确实是爱自己的。
但是我们心是很敏感的，是不是真的爱，我们都能感受得到。可惜的是，尽管被控制的时候，我们会感到不适、焦虑，但我们依然会否定内心的直觉，选择去相信，甚至会因为自己对对方的怀疑感到羞愧。
现实是，控制型人格者即使有爱，也是极度利己的，一旦你触犯到他的利益，他就会利用自己的付出作为筹码，利用你的愧疚作为弱点进行猛烈攻击，让你无法不妥协。
因此，如果你听到诸如“我都是为了你好”、“我为你付出了那么多”、“我那么爱你，你怎么可以不听我的”，请立刻保持警惕，因为真正的爱是尊重，是理解，但绝不是可以索取回报的筹码。
除了“以爱为名”，贬低对方也是控制型人格的惯用策略。我群内一个小伙伴的真实故事。
小a的母亲极度重男轻女，对小a这个女孩子从来没有好颜色，经常贬低小a，有一点做得不对就打骂，带有性器官的脏话全网女儿身上招呼，这导致小a在成长的过程中形成了低自尊，唯母是从的性格。
等小a大了，她妈妈就急着把她嫁出去，小a于是匆匆找了一个什么地方都不如自己的男人嫁了。小a每天要工作，回来还要带孩子，做家务，各种讨好公公婆婆和丈夫，然而，这家人依然对他各种苛责，因为她生了一个女儿，认为她是一个没用的女人。小a明明相貌不错，工资甚至比男方高，但是她的丈夫却说：“像你这样的女人，除了我也就没人要了。”
小a最终忍受不了离婚，在她最脆弱的时候，她的妈妈不仅没有安慰他，反而把她拖到婆婆家，让她赔礼道歉，去复婚。
小a的妈妈和丈夫那一家子也是控制型人格，他们用贬低的手段让小a逐渐形成服从型人格。只要你想要反抗，他们就立刻会说你做的是错的，让你产生自我怀疑从而妥协。
很庆幸的是，小a后来遇到了一个心理咨询师，总是无私地帮助她，让她建立自尊自信，脱离了妈妈和丈夫一家子的魔掌。
这似乎是一个极端的例子，但实际上这样的受害者绝不在少数，而他们其中很多并没有幸运地遇到一个可以帮助它们的心理咨询师。
我们更普遍看到的是，许多女性会因为“女人年龄越大价值就越低”这种言论以及身边父母亲戚的催促，在还没有明白婚姻是什么，不了解结婚对象的情况下就匆匆把自己嫁了。
这不得不让人觉得惋惜，姑娘们，请不要再因为别人对你年龄的贬低，就试图去迎合，因为说这话的人并非真心为你好，而是把你往火坑里推。
控制型人格还经常会以受害者的形象出现。
说一个我身边的案例。
小云是我的好友，她有工作勤恳努力，是人们眼中典型独立女性的样子，并且她非常善良和具有同情心。她有一个交往5年的男友，没有正经工作，一直都在花小云的钱。两人分分合合，我们都为他着急，她却始终摆脱不了俺有。只要一分手，男友立刻就会酗酒、绝食，每每把自己搞进医院。
小云每次放心不下，去看他。他就会说：“我离不开你，没有你我还不如去死”这种话，小云感动之余无比愧疚，顺理成章地两人和好，小云鞍前马后地照顾她。
一个人有同情心是好事，但是如果没有原则的同情，就会成为弱点被控制型人格者抓住加以利用。
警记，任何以伤害自己来胁迫感情的行为，都是极具攻击性的，尤其是对那种容易愧疚的人来说，他会让你节节败退，直到你服服帖帖地听从于他。
几乎每个人的身边都至少会有一个控制型人格者，在学会如何识别他们后，最好的方式是远离，如果不能够远离，那书中作者也给出了非常多的建议。以下三条是我认为最重要的三条。
改变自己
首先，你得承认控制型人格者的许多行为并不是出于爱，只是单纯地想要胜利，想要占有话语权，想要控制。
可能你会迫不及待地想要去改变他，但是改变别人是最难的，不如先去改变自己。
长久和控制型人格者相处的人也会出现许多问题，比如低自尊，过度负责、情感依赖等等。
你要学会投资自己，先让自己建立自尊自信。
当你足够自尊自信，控制型人格者各种策略的攻击也就对你无效。
02
划定边界
搞清楚自己的需求，以及可以接受的来自对方的需求。
第三个案例中的小云就很好地利用了这个方法。
她对她的男友说：“我想要一个安定的生活，想要一个成熟的男友，如果你能控制好自己的情绪，不再酗酒，不再作践自己的身体，尝试去找一份新的工作，我们就在一起。如果不能，就彻底断了吧，之后你怎样，我都不会再管你了。”
她很好的给自己划了一条去留的界限，而不需要纠结于曾经付出过多少，为了沉没成本继续搭上自己的时间与青春 。
03
制造双赢局面
控制型人格者倾向于自己是赢家别人是输家，但意识到无法胜利时，他们也会退而求其次选择双赢局面。
我们必须从被动的状态中挣脱出来，寻找对方的弱点和需求，进行公平的谈判。
记住。不要在谈判的过程中显露威胁，保持冷静和平等的对话姿态是十分重要的。
最后，强烈推荐大家去看一下这本书。作者文笔简练，有大量案例，读起来并不会感到枯燥。如果你身边有控制型人格者，那你正好可以了解如何去应对相处，如果你自己就是控制型人格，那你可以学会如何管理自己的控制欲和潜藏的攻击性。如果你还没有遇到控制型人格者，那也可以未雨绸缪。
作者简介：
戴小娟，宅属性射手座，虽然迷茫常伴我左右，懒惰如影随形，但我依然是一个很有人生理想的90后，誓要在我的一亩三分地上种出勤奋、理性、自律和money！我的爱好是读一些正经和不正经的书，写一些俗又还不够俗的文章。目前很努力的在健身，希望老了依然能做一个飞檐走壁的老太太。
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编辑：紫星
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