中医儿科最常见的病症之一是消化系统的疾病，其造成的原因多为“脾胃不和”，很多家长都知道孩子不爱吃饭是脾胃不和的表现。其实脾胃不和不单是不爱吃饭，还有一些其他症状，比如：食后易吐、肚子胀、打嗝、夜里睡觉不安宁、哭闹或者打滚等，还有的表现为大便不调等等。
什么是脾胃不和
脾胃不和，简单说，就是脾和胃闹别扭不配合了，或者一个很强、一个很弱不协调了。
中医认为，脾与胃是相表里的两个脏腑，他们挨在一起，关系密不可分。
脾和胃的关系：
● 胃喜湿恶燥。主受纳，主降浊。我们吃进东西后，胃就负责接受。经过胃的腐熟，进行初步消化，把完整的食物变成易于分解的小块，然后下行进入小肠，再经过小肠的分清泌浊，其浊者下移至大肠，然后成为大便排出体外。这是由胃气的下降来推行的，叫“降浊”。胃喜欢滋润，“燥”会伤胃。
● 脾喜燥恶湿。主运化，主升清。吃进来的食物经过胃的粗加工，要再通过脾来转化成为身体能够吸收的物质，再运输到全身各处。再运用升清的作用，将被消化的水谷精微吸收，向上输送至心肺和全身。湿邪是最伤脾的，健脾的时候我们经常要先“燥湿”。
消化吸收就是由脾胃协调升清降浊来进行的过程。而脾胃不和就是脾胃二脏不能正常发挥功能，不协调，不协作。胃不能受纳水谷，胃气不能降了，脾不能运化水谷精微，脾气不能升清了。
▌脾胃不和是一个大的概念
脾胃不和只是一个总的说法，其中有多种病理变化，如胃强脾弱、肝脾不和、水土不服等。
1、孩子最常见的是“胃强脾弱”：
孩子很爱吃，但是怎么吃都吃不饱。能吃但瘦，一吃就积。这个很明显就是脾胃不和的表现。
胃火太旺烧得难受，不断吃东西，粗略加工就丢给了脾；脾虚能力跟不上，就会怠工停工，孩子一吃就积。
2、通常大家会忽视的是：肝脾不和。为什么脾胃不和与肝有关呢？肝主疏泄，调畅气机，协调脾胃升降。如果肝气不舒就容易“升不上去降不下来”，脾胃出现问题。
导致孩子肝气不舒的一个很重要的原因是情志受损，肝气不舒会引起脾胃不和，这种脾胃不和严格来讲叫做肝脾不和。
3、常见的孩子腹胀、水土不服、呕吐等等，其实也是脾胃不和的一种。
家长平时可以多观察一下，脾胃不和的孩子，平时是容易肝火旺的，比如眼屎多、口角生疮等等。如果宝宝经常鼻头黄，眼袋发青，那孩子的脾胃也不会太好。
小儿脾胃不和的7大表现
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
1
吃饭上
宝宝会有什么表现：食欲不振、挑食、厌食，或者食量过大却体型偏瘦。
2
舌苔上
正常的宝宝舌苔应该是舌质淡红、舌苔薄白，如果宝宝脾胃不和会出现舌苔白腻、口中有酸腐味的情况。
3
皮肤上
1）面色发黄，皮肤粗糙、干燥、黯淡。尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫——这个很大程度上是由于饮食过量导致的。
2）色素沉积，有眼袋、黑眼圈，甚至出现斑丘疹、小儿慢性湿疹等严重情况。
4
消化上
1）经常腹胀、腹痛，甚至会出现呕吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情况。
2）大便不通，大便干如球状、大便不成形、排便困难等。
5
体质上
宝宝因脾胃不和，营养吸收不好，会出现手心发热、抵抗力差，还有反复感冒的情况。
6
睡眠上
睡觉不踏实。夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙、睡觉时眼睛漏缝、喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着睡——这是因为胃部食物太多，胃不和则卧不宁。
7
精神上
会比一般宝宝显得“懒惰”些，不爱运动，或稍微活动就爱出汗，爱发脾气，常哭闹。
调理脾胃，家庭常用的13个小儿推拿手法
1、外劳宫
温中健脾作用突出，对阳气虚损，脾胃虚寒，久泻不止，受凉腹痛，尿床疝气等有不错的效果。
外劳宫温中和胃的作用，也就是温里寒，温中下焦之寒。如果是孩子误食冷饮，或者风寒入里导致的腹痛，腹泻，或者高烧的时候浑身怕冷，都可以用外劳宫。
2、四横纹（或掐四缝）
有行气散结的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等症。
3、运八卦
有行气的作用，腹泻便秘，积食厌食，咳嗽痰多都可以用它。
大家疑惑的主要是运八卦的方向，经常出错。一定记住：不是顺时针就是顺八卦，逆时针就是逆八卦！为便于大家记忆，左手的顺时针是顺八卦，逆时针就是逆八卦！右手反之。
4、清补脾
可以补血生肌，去湿化痰，作用很强大。现在的宝宝营养过剩，容易乳食积滞，经常生病的，大多数都会脾虚，清补脾特别适合消化不良爱生病的宝宝。
脾穴，是离心推？还是向心推？不懂辩证，出手便错。离心推是清法，向心推为补法。便于妈妈操作，这里的建议就是来回推清补脾是安全的！
5、揉板门
不仅对上吐下泻有特效，而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好。不仅对孩子有效，对成人特别是脾胃有不舒服的也很有效。不妨用劲揉一下自己，是不是有酸麻胀痛的感觉呢？
板门穴，又被称之为脾胃之门，位于肌肉丰厚处，可以用揉法，也可以用捏挤法，常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。
6、清胃
有和胃降逆、止呕止吐的作用，与上面提到的板门穴功能相近。
7、清补大肠
有调和气血的作用，促进肠道运动，清理脏腑湿热。主要治积食厌食，肛门红肿，泄泻便秘。
在食指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。自指根到指尖来回推拿。
8、分腹阴阳
健脾和胃，理气消食，是治疗腹部疾患的常用手法。
家长要先用温水将手泡热，或者是双手搓热后再开始给孩子揉，揉的时候可以从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症。
9、摩腹
调理气机，理气活血，健脾和胃，日常保健，可以顺时针36圈，然后逆36圈的倍数按摩，力度以宝宝舒服为宜，能帮助预防疾病的发生。
注意：一定不能只顺揉腹，顺逆结合用为佳。因为天天顺时针摩腹，可能会导致气虚。顺摩腹可调理积食，实秘等；逆摩腹，可调理寒泻，脾虚等。
10、捏脊（积）
又叫“擀皮儿”，是一个强身健体，增强免疫力的手法，尤其消化道病症。保健作用就非常大，能把五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！
操作起来，也很简单，四指在前，拇指在后推动，不离肌肤。容易出现的错误，还是捏的方向问题。捏积要从下往上捏，阳气顺势生发，对阳虚气虚体寒孩子效果好，适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚严重，积食、发高烧等实热的孩子。
11、揉中脘
中脘位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。主要健脾和胃、消食和中、对腹胀腹痛、泻泄呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
12、揉足三里
当脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候，都可以用足三里这个穴位来进行调理。
足三里位于小腿外膝眼下四横指（用孩子的手取），胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。
注意：每次按压要使足三里穴有酸胀、 足三里发热的感觉才好。如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试。
13、推七节骨和下推天柱骨
推七节骨可上可下，调理腹泻和便秘。热证的便秘下推七节骨，寒证的腹泻上推七节骨。
下推天柱骨主要用于止呕止咳、消化道病症，在恶心呕吐的时候用的较多，不分寒热。
对于初学者来说，小儿推拿穴位的推法一般都是按照每分钟200次左右的频率，调理病症的一次推拿时间在半个小时以上。延长推拿时间，只要穴位准确，就可以提高疗效。
病情轻时，每穴操作5分钟左右即可，病情重时，每穴可以操作10分钟左右。
注意：如果新手妈妈找不好穴位、掌握不好力道，这里不建议擅自给宝宝做推拿按摩，可以去正规医院找医生进行更为专业的小儿推拿，这样妈妈放心，孩子也更好恢复健康。
宝宝脾胃不和四大注意事项
1、宝宝的脾胃与成人不同
宝宝的脾胃功能并非一出生就已发育成熟，脾胃功能是随着宝宝的成长而慢慢发育成熟的。尤其是新生宝宝的胃，特别稚嫩。而且新生宝宝的胃和成人的胃有很大的不同，它仅有弹珠大小，而且是横躺着的。
2、需恰当的喂养常识
在喂养过程中，任何小疏忽都会影响宝宝的脾胃功能。如果妈妈没有储备必要的喂养常识，不恰当的喂养方式会造成宝宝脾胃不和。
比如，有的妈妈总怕宝宝吃不饱，喂养过多，宝宝的脾胃不能承受，而损伤脾胃。喂养宝宝也要每餐只要七分饱;有妈妈总想给宝宝吃更多营养的食物，而没有注意宝宝此时的脾胃还不能过多食用寒凉的食物，像雪梨、菠菜、螃蟹。宝宝的脾胃同样喜欢平性的食物，像苹果、樱桃、葡萄、花椰菜、南瓜等;还有的妈妈宝宝过了1岁，依然会在睡前加餐。其实12个月以前的宝宝，吃夜奶很正常，可当宝宝过了1岁，作息越来越正常，此时便不宜在深夜给宝宝加餐。过度加餐，脾胃会因得不到休息而导致消化功能紊乱，从而导致脾胃不和。
3、药物需酌情使用
宝宝免疫力差，难免生病，然而治疗的药物也会影响到宝宝的脾胃功能，比如过量使用苦寒的药物会伤脾阳，过量使用辛燥的药物则会伤胃阴，长期反复使用抗生素也会导致脾胃不和。
4、病后康复疏于调养
宝宝在生病后需要特别对待，易吃些容易消化的食物。如果妈妈在宝宝康复时疏忽调治，让宝宝像平时一样进食，也会影响宝宝的脾胃功能。
Tips要鼓励宝宝锻炼咀嚼能力
有些宝宝在7个月会出牙，妈妈要随着宝宝的生长情况给宝宝提供锻炼咀嚼能力的机会。要尽量鼓励宝宝充分咀嚼，以减轻胃肠道消化食物的负担，不仅可以保护胃肠道，还会促进营养素的充分吸收和利用。
宝宝：没食欲、大便不顺畅
妈妈这样做：不妨给宝宝准备一些调和脾胃、运脾开胃的食物，不仅能恢复宝宝的食欲，还能调节宝宝脾胃不和的情况。比如，帮助消化的山楂，消食通便的竹笋，健脾胃、润便的红薯。
宝宝：大便干、手脚心热、有“地图舌”
妈妈这样做：需给宝宝多补充些多汁食物，像清热止渴的冬瓜、通便的芹菜，以及各种粥品、蔬果汁、菜水等，会有效帮助宝宝调节脾胃不和。
宝宝：食欲旺盛、形体偏瘦、大便不成形
妈妈这样做：可以给宝宝多吃些健脾和中、益气、祛湿的食物，比如山药、薏米、蘑菇等。将薏米、山药和大枣同煮成粥，是给宝宝调理脾胃不错的选择。
（来源：母婴视界）
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