一周不重样晚餐合集（七）｜一家三口👨‍👩‍👦

 

🎊一周早餐合集又来啦，每天的步骤细分图在主页找哦

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第1⃣️天

麻婆豆腐➕青椒胡萝卜木耳炒肉丝➕南瓜春饼➕荷兰豆炒牛肉➕山药小米苹果粥

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第2⃣️天

春笋烧鸡腿🍗➕搅拌莴苣丝➕香椿煎蛋➕西兰花🥦炒双菇➕蜜桃乌龙奶茶🧋

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第3⃣️天

辣子鸡丁➕蚕豆炒木耳➕土豆丝炒青椒➕清蒸鲈鱼➕黑米大米饭➕银耳玉米🌽羹

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第4⃣️天

野芹菜饺子➕凉拌腐竹木耳黄瓜➕番茄炒鸡蛋➕紫薯山药藜麦大米粥

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第5⃣️天

酸辣春笋➕金玉满堂➕芹菜炒腊肠➕粉蒸排骨➕黑米白薯饭

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第6⃣️天

蒜苔炒牛肉丝➕凉拌毛豆➕清蒸基围虾➕菠萝银耳汤➕黑米大米饭

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第7⃣️天

糖醋排骨➕清炒红薯叶➕胡萝卜🥕木耳炒肉丝➕水果番茄➕大米小米藜麦饭➕玉米胡萝卜热饮

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✨爱你们哦