胃火、肝火旺盛，怎么调？一文告诉你

胃火肝火旺盛，可能是因为情志不遂、气郁化火、饮食不当等原因引起，那我们应该怎么调理？

【饮食上多吃这10物】

芹菜——镇静安神、清热解毒、养血补虚

苦瓜——清热消暑、养血益气、补肾健脾

黄瓜——除热，利水利尿，清热解毒

西红柿——健脾消食、润肠通便、清热解毒

绿豆——清热解毒、清暑开胃，老少皆宜

百合——养阴润肺，清心安神

银耳——强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神

雪梨——清热化痰止咳，戒酒排毒

西瓜——清热解暑、除烦止渴

赤小豆——清热解毒、健脾养胃、利尿消肿

【药物推荐】

①左金片

泻火、疏肝、和胃以及止痛的功效，能够治疗肝火犯胃、脘胁疼痛、呕吐酸水、不喜热饮等症状，但是患有脾胃虚寒的患者不能用药。

②黄连上清片

具有散风清热、泻火止痛的功效，能够治疗风热上攻、肺胃热盛引起的头晕目眩、牙齿疼痛，咽喉肿痛，大便秘结等症状，但是孕妇以及脾胃虚寒的患者不可以服用。

【生活习惯注意这3点】

①保持心情舒畅，心情好了，身体自然就好了，肝火胃火也就消失了。

②晚上11点之前睡觉，晚上是肝脏排毒的时间。

③上火的食物尽量少吃，坚持多喝水。

我是北京三甲医院脾胃科主任医生，有脾胃问题的可以给我留言，我会每天定时更新养脾胃的知识，记得关注我。

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