秒懂白茶|手握这套图，咱比徽宗还会喝。

🌸白茶，属微发酵茶，中国六大茶类之一。不经杀青或揉捻。四大类|白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。

🌸白茶最早出现在唐朝陆羽的《茶经》七之事中；有的学者认为白茶始于神农尝百草时期，《关于白茶起源时期的商榷》一文中提出白茶的出现早于绿茶。

🌸宋徽宗（赵佶）在《大观茶论》中，有一节专论白茶，公元1115年，关棣县向宋徽宗进贡茶银针，“喜动龙颜，获赐年号，遂改县名关棣为政和”。

🍵白茶茶饮

[一R]陈皮 白茶

功效：健脾、降火解毒、化痰止咳、养颜

做法：5-8g老白茶 3-5g陈皮 200-300ml水，

泡、煮、闷皆可（95℃ ）

宜：消化不良、咽喉不适、咽干有痰者

忌：发烧、肝病、怀孕者

[二R]白茶 红枣

功效：暖胃散寒、抗衰、补血益气

做法：红枣3颗 5-8g 200-300ml水

闷煮5-8分钟

宜：手脚冰凉、气血亏损者

忌：过多饮用，避免上火

[三R]白茶 玫瑰

功效：养颜、疏肝解郁

做法：玫瑰1-3朵 5-8g白茶 200-300ml水

泡5-8分钟（90℃ ）

宜：郁闷寡欢者

忌：脾胃虚弱、孕妇、经期、便秘者

[四R]白茶 柠檬

功效：生津去暑、健脾消食

做法：柠檬片/汁适量 5-8g 200-300ml水

泡3-5分钟（90℃ ）

宜：消化不良者

忌：过量饮用，避免胃酸，牙疼加重

[五R]白茶 牛奶

功效：降压抗衰、利尿

做法：5-8g白茶 100ml牛奶 200-300ml水

水开后文火煮5-8分钟

宜：便秘者

忌：肠道虚弱者

[六R]白茶 雪梨

功效：生津、清热润肺、利咽

做法：雪梨半个 5-8g 200-300ml水

水开后文火煮5-8分钟

宜：阴虚肺燥咳嗽、便秘者

忌：风寒性咳嗽、脾胃虚寒、肠炎、糖尿病者

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