《高保中老师太极拳教学视频》编后小记

高保中老师太极拳视频终于编辑完成了，很开心。一是填补了网络上没有高老师完整太极拳教学视频的空白；二是从大家的反馈来看，这套视频让许多认识或者不认识的朋友受益着；三是我在编辑、学习这套教学视频过程中也非常受益，同时深切感受到了高老师的拳拳爱心;四是因此结识了许多热爱太极拳的朋友们。这套太极拳教学视频的价值将随着你不断深入的练习而持续呈现。

 一、缘起

我很早的时候就因为体弱多病，而接触了传统武术。但练拳一直不得要领，总是感觉自己漂浮不得力、头晕，又找不到原因，反复持续在这种困惑中。有一次，无意中看到高老师讲站桩的视频，老师强调：“脚内踩，膝外开。”我按这个要求练拳，居然头不晕，人也渐渐松沉下来。后来，便找机会跟着高老师学习太极拳。

高老师拳架工整，对太极拳理解透彻，讲解清晰，我很受益。我现在每天按高老师讲的规矩练拳，舒服得力，人也越来越静，身体越来越松活。我很满意这种状态。

2019年6月，我参加完高保中老师太极拳培训后，便有许多朋友问我有没有高老师的教学视频。