头晕是老人常见的一种症状,很多老人都不在意。然而,头晕并不是一件小事,它很有可能是一些大病的征兆,如果老人经常头晕,最好及时地进行检查。
那么老人为什么会头晕?我们应该如何预防头晕呢?
第一种是低血压。对于高龄老人来说,如果基础疾病控制平稳且头晕是发生在早餐后,最好注意一下是否存在餐后低血压,或者在餐后头晕时测量一下血压。
如果症状长期不能改善,需要尽快就医,并在医生的指导下使用药物治疗和干预。
第二种是颈椎病。比如骨质增生、椎间盘突出等,常出现颈部发紧、灵活度受限、偶尔会有疼痛、手指发麻、发凉等症状。
如果颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,就会引起头晕。这时应该到骨科就诊,及时治疗原发病才能缓解头晕的症状。
第三种是贫血。老人头晕还可能是因为贫血,贫血不仅会加速老年人脏器功能的衰退,而且会加重原有的慢性病,贫血背后有时还隐藏着消化道出血、恶性肿瘤等不容忽视的严重问题。
一旦老年人经常出现头晕、乏力、面色苍白等症状时,不要以为自己只是心脏有毛病或者脑供血不足,还应去医院检查一下是否贫血,若是贫血,必要时需要及时就医。
第四种是耳石症。“耳石症”又叫位置性眩晕,这种病症听起来十分陌生,其实是一种常见的眩晕病,往往由一定的头位或体位诱发,持续时间短于30秒,眩晕程度较剧烈,变换体位到另一侧后会迅速好转,重复某种体位后症状又会出现。
而且它大多发生在40岁到60岁年龄段的人,是老年人眩晕最普遍的原因之一。如果老年人有类似症状,需要及时就医,一般可通过手法复位治疗,应该请有经验且治疗眩晕的专科医生进行诊治。
第五种是高血压。高血压患者早期一般都没有明显的症状,偶尔体检时会发现血压增高,或者在精神紧张、情绪激动或劳累后感到头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等。
在高血压众多非怪异的症状当中,头晕最为常见,而且它还呈现出持续性,而非阵发性,常常在突然下蹲或者起立时出现。与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同。
刚刚我们了解到了老人常头晕很可能潜在的5种疾病,平时您一定要引起注意了。那么,在我们日常生活中,老人应该注意哪些细节来预防头晕呢?
第一点,发作期最好卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动。
第二点,卧室光线不要太亮,最好是暗一些,同时环境要安静。
第三点,保持心情舒畅,防止喜、怒、忧、思、悲伤、恐惧、惊吓过度。
第四点,饮食应该清淡,容易消化,最好不要吸烟、喝酒、饮用浓茶、咖啡等刺激性食物。
第五点,积极参加体育锻炼,这样一来,体质差的老人可以提高身体素质,体型肥胖的老人可以增强气血运行,加速体内水液的排泄。
第六点,可以利用冬瓜、萝卜、芋头、慈菇、马蹄、赤小豆、米仁的化痰结、利水湿的作用,选作辅助治疗。
第七点,经常练太极拳有助于保持愉快平和的心态,而且太极拳作为一种动作缓慢的体育运动,有活血舒筋的作用,还可以祛病强身。
第八点,要戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物,尤其是动物肝、肾、肠等肉食,另外,蛋清和鱼籽要尽量少吃。
第九点,最主要的是老人要定期做血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查,防患于未然,是很有必要的。
说了这么多,相信大家都了解了老人为什么会出现头晕的状况,以及如何预防头晕。特别是家里有长辈的,更要多了解这方面的知识。
如果家里的老人有经常头晕的现象,我们要能够及时地去医院做检查,看看是什么原因引起的,能够针对性的进行治疗。在平时,也要重视生活中的细节和饮食上的护理。
参考资料:搜狐网、全民健康网、99健康网
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