常喝这種花茶能清肝明目，还有提神醒腦和缓解视疲劳的作用

菊花平肝明目、提神醒脑，适合春分、清明和谷雨时节食用。性味  性微温，归经:归肺、肝经，选购秘决:呈球状，闻得到清香，保存技巧:置阴凉干燥处，密闭保存，防霜，防蛀。

菊花有黄菊、白菊和野菊花三种。黄菊花味苦，常用于疏散风热；白菊花味甘，多用于平肝明目；野菊花味苦。偏于清热解毒。

清明和谷雨时节，高地干燥多风，平地则潮湿多雨，人体肝阳偏亢，易引发高血压或中风等疾病。而菊花能散风热，在这个时候加上一些枸杞或桑叶，作为日常茶类饮品来饮用，对于预防感冒、高血压和脑卒中，皆有良效。

菊花清香浓郁，有提神醒脑和缓解视疲劳的作用，经常食用菊花，对脑力工作者和学生有益。但菊花性寒，寒性体质者不宜过量食用。

搭配宜忌

菊花与蜂蜜同食，既能清热解毒，又能清肝明目，

菊花与山植同食，既能开胃消食，又能疏风散热。

菊花与枸杞同食，能起到护眼的作用。

菊花与莲藕两者皆为健康食品，但一起食用容易引起肠胃不适。