去肝火的穴位 去肝火的食物

生活中人们所说的火气大一般是指的肝火旺，俗话说，遇着点事，一点就着说的就是这种人。那么有肝火怎么办，吃药还是打针呢，都不是，以下我将会给大家介绍通过按摩一些穴位来去肝火并结合着一些食物来对肝火旺盛的人达到怎样吃下肝火。

生活工作中遇到肝火旺的人，他往往就是爱发脾气，燃点很低，如果读者你再次遇到他，请把这篇文章介绍给他，让他知道自己是生病了，需要通过一些简单的按摩穴位和食物疗法来祛除疾病，首先让读者了解肝火的症状，接下来我就来介绍按摩穴位去肝火，怎样吃去肝火。

肝 火主要症状为急躁易怒，头痛眩晕，目赤耳鸣，面红耳赤，口苦咽干，口苦口臭，两肋胀痛，睡眠不稳，身体烦热，舌苔增厚！

接下来介绍几个穴位。太冲穴是肝经的原穴和腧穴，这个穴位是肝经的火穴，可以把产生的肝气和肝火都消散掉。所以我们可以通过按摩太冲穴来将人体郁气像出气筒一样排出去。按揉时从太冲穴往脚趾推，把体内的肝火和肝气推出去。这个穴位在大脚趾缝，是人体非常重要的穴位。

行间穴是一个泄心火的穴位。肝属木，但是木生火，我们体内会有肝火和肝气。肝火旺盛就会上火，导致牙龈肿痛，口腔溃疡，流鼻血等表现症状。这时肝火就变成心火，按摩这个部位可以散心火，泄肝火，对肝有益。这个穴位在大脚趾和二脚趾的脚趾缝边缘处。

大敦穴是肝经的第一个穴位，经常对大敦穴进行按摩或者艾灸，可以清肝明目，还可以感到头脑清晰，让人精神充沛。这个穴位在大脚趾指甲内侧。足三里穴，可以调理脾胃，补肝通气。按摩这个穴位对肝脏有很好的调理作用。这个穴位在膝盖下方。三阴交穴是肝、脾和肾三经脉交汇的地方，经常按摩，疏通经脉，对于肝脏，脾胃和肾脏都有很好的保健作用。三阴交穴在小腿的内侧。

除了以上按摩穴位以达到去肝火的目的以外，还可以吃一些去肝火的食物比如苦瓜，芹菜，茄子等蔬菜，喝绿豆汤和菊花茶亦可以达到好的效果。不仅吃了，按摩了，还达到了祛除肝火的效果，这可真是美哉，快哉，疾病不吃药打针就能痊愈，也是一大乐事。