头发的健康是我们非常关心的身体问题之一，乌黑亮丽的秀发更是爱美女士们的追求。但近些年来，随着生活节奏和习惯的改变，越来越多的年轻人开始受到白发问题的困扰。
但你知道吗，'早生华发'，不仅影响美观，还可能是身体不健康的表现！
不同位置、不同表现的白发，预示着不一样的健康问题。
一、两鬓斑白：肝胆火偏旺，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由于肝胆火旺引起的，俗称'火气大'，进而会损伤脾胃。
二、后脑勺白发：肾气不足，膀胱经虚弱，常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以这一类人群不容易憋尿。
三、前额白发：脾胃失调，常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。脾胃虚寒主要是不良饮食习惯引起的，如：饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
四、花白头发：聪明烦恼多，情绪自控差，往往是非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。
中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都会处于亚健康状态。因此，这一类人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定，同时坚持以下方法，便可改善'早生白发'的问题。
一、饮食方面，在保证均衡饮食的基础上，可以多吃一些黑色护发益肾食物。如：
黑豆、黑芝麻
黑色食物中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑，可以调节人体的性激素水平，减缓白发生长，加速黑头发生长。但是因为芝麻、黑豆这些杂粮煮粥直接喝，人的肠胃很难消化这些简单加工的食物，所以能吸收的营养有限。所以，大家可以选择——【参参亦发】来代替，在手机上搜了一下，就会发现它的成分主要以3黑为主（黑芝麻、黑枣、黑豆），还辅以核桃、黄精、牡蛎、桑椹等，用的是传统方子又加上现代技术九蒸九晒提取炼制的。1个月的时候，能看到头发生长速度好像变快了，现在隔几天就能看到有黑头发毛窜出来，而且原来银色的头发开始发乌了。
二、洗头前先梳头
大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的。洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。
方法：
①洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头、不起静电的梳子。
②彻底湿润头发，洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩
③用洗发水前先揉出泡沫，将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。
④护发素可洗头前用，洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激
洗头水要适温
⑤洗头的时候控制下水温，把双手张开，插入发间，从上到下顺着头发生长方向洗
⑥吹头发时应从发根吹起，先将发根吹干，再吹发尾。
明代《摄生要录》中有云：'发多梳，去风明目，不死之道也。'
对于梳头，中医认为其能疏通血脉，理顺经络。而现代医学则更是明确提到过梳头不但可以调节人体中枢神经，更重要的是可以促进脑细胞的血氧供应，既能促进毛发生长，还能起到防脱和减少白发的作用。
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