​《闲言碎语》活好每一天

一

睡的早，醒的早，第一次醒来不会超过12点。第三次醒来己经天亮。中间那次可以略过，只是翻身，沒起床。（哈，意思是睡眠状态好转）。

二

老战友见到我今天走了5800多步，发来问候。上午去医院取药，避免感染，不坐公交车，徒步一来回，又取一次快递。有点累，更感觉还行。（嗯，意思是健康状态也好转）。

三

中午吃饺子。保姆来45天，吃了不少于15顿饺子，发现只有吃饺子的“销量”最好。除了吃饺子，平时也吃炖炒拌菜，不是口味问题，不是舍不得吃，实在是不习惯“胡掳”菜。吃菜少。晒几张保姆的“手艺”。（哈，意思是近来还算是能吃的）。

四

睡觉，运动，两项很重要，但我以为，吃，最为重要。什么养生专家的理论，什么运动科学指导，什么免疫长寿秘诀，最简单一点，人活着靠的是吃，饮食，是源头。

这三项之外，“精神”方面就是鼓捣点小爱好，干点力所能及的，作为生活“调料”，可以活的更滋润些。

——暮色苍松6.22