【原创】李淑霞：弟子规〈四〉谨①｜古拉本的那些事儿（40）

原创作者：李淑霞

图文编辑：阿拉善文化艺术传媒

【古拉本的那些事儿（40）】

《弟子规〈四〉谨①》

朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。《清晨要早起，晚上要迟睡，人的一生很短暂，转眼间就从少年到了老年，所以每个人都要珍惜此刻的宝贵时光》

晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。《清晨起床后，必须要清洗手脸，还要刷牙漱口，每次大小便完毕都要把手洗干净》

冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切。《帽子要戴端正，衣服纽扣要扣好，袜子和鞋子都要穿得整齐服帖，带子要系好》

置冠服，有定位；勿乱顿，致污秽。《帽子和衣服要放在固定的地方，不可以到处乱丢，以致于弄乱弄脏》

衣贵洁，不贵华；上循分，下称家。《穿的衣服贵在整洁大方，而不在于华丽。衣服要符合自己的身份，还要与自己的家庭条件相适合》

对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。《对于日常饮食，要注意营养均衡，不要挑食，也不要偏食，否则会营养不良。一日三餐都要吃得适量，不要过量，过量会损伤脾胃，增加身体负担，危害健康》

年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑。《年少的时候，千万不要喝酒，因为一旦喝醉了就会丑态百出，模样难看》

步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。《走路时，步伐应当从容稳定；站立时，姿势要端正。向人拱手作揖时，要把身子深深地弯下，跪拜时，要毕恭毕敬，不能敷衍了事》

勿践阈，勿跛倚：勿箕踞，勿摇髀。《进出门时，脚不要踩到门槛上；站立时，不要用一条腿支撑身体斜歪着；坐着时，不要叉开两腿像簸箕一样，也不要不停的抖动双腿》

谨就是谨慎、谨记、小心等意思，就涉及到我们生活的方方面面。现在有一首歌，唱到不知不觉人就老了，真是人生苦短啊！“少壮不努力，老大徒悲伤”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“及时当勉励，岁月不待人”。这些千古流传的诗句都说出了时光易逝，我们应当珍惜的道理。

我们古圣先贤真的很了不起，很早就提倡讲卫生。今年全世界各国都出现了很大的疫情，那么戴口罩勤洗手多次被提到了日程上。人常说祸从口出，病从口入，尤其是做服务行业的人，必须时时地用流动的水勤洗手，养成一个良好的习惯，也是对别人的卫生要求和绝对尊重。从外面回家了，要洗手，大小便之后要洗手，每个人也要养成一个良好的习惯。古代人穿衣服穿鞋子都是有讲究的，尤其是上朝的官服，不可有折皱，上朝时候帽子必须戴的端端正正，衣服穿的整整齐齐，鞋子穿的工工整整才可以。现在穿衣服让人看不懂，长三片短四片，半裤可以穿在外面，低胸露肚赤裸着两条双腿，吸引着别人的眼光，认为美的了不得，不知道怎样显示自己的漂亮。这些让古代人看到了可能要喷鼻血。也许有些人说我穿成这样，管你什么事？本人只是觉得作为中国的女子，要有中国女子的衣着和端庄。估计没有哪个婆婆希望娶这样招摇得媳妇回来，还怕将来会祸害三代呢。

穿衣服要和家里条件相称，不要过分的追求华丽富贵的样子。人的欲望不要无限放大，德不配位就守不住自己的那一份财富，过分追求不属于自己的东西，最后一定是心身疲惫，痛不欲生。如果一个国家的很多人笑贫不笑娼，那么这个国家可能就要走到了尽头。现在很多人吃饭顿顿离不开肉，学外国人牛肉半生不熟，生鱼片吃的津津有味，实际上不符合中国人的肠胃，粗茶淡饭，清茶淡水，最养生。我记得小时候父亲说，白罗卜青罗卜是小人参，既帮助消化又养人，据说连中央领导人每天都离不开红薯，萝卜，白菜，土豆等这些家常菜。现在喝酒的人不知道每年喝死的有多少，人们往往归罪于假酒，实际上还是过多过量，酒后吐真言，得罪一片人。酒后乱性，丑态百出。现在酒后驾车有严厉的惩罚，强制性的措施做的真好，酒后控制不住自己的情绪而失态，酒醒后后悔的捶胸顿足这是有些人常有的事。喝酒喝到适量，把握住自己就是好样的。从古到今都讲究坐有坐相站有站相，大家仔细观察一下军人和练武功的人，站如松，坐如钟，走如风，昂首阔步，步伐自信而又坚定，一看就是好男儿。

进门出门不可踏门槛，尤其到了寺庙古建筑都有特别地讲究，包括到了我们阿拉善左旗的王爷府，讲解人员会告诉我们进门的时候绝对不能踏门槛，门的上挡和门槛都是相互呼应地有讲究的，称之门当户对。现在普遍用在了家庭婚姻上门当户对，你们懂的。老人都说坐下了要坐的稳稳当当，尤其是妇女双腿要并齐，抖腿叉开腿坐相是最为低贱的败家子坐相，过去相亲，老人只要瞧见这样的女子就会拒绝娶回家的，没有任何理由。

这一段讲到洗脸、洗手、穿衣、穿鞋，吃饭、喝酒、走、坐、站等方面，字字是经典，句句是学问，越学越让人汗颜，真是中国传统文化博大之精深啊，古圣先贤的英明和教诲到现在这么文明社会都在学习都非常地受用呵。

所以我们要学好弟子规，做好中国人！

2020年12月7日

作

者

简

介

李淑霞，瀚海园读书会会员。曾在太西煤集团有限公司别立贡煤矿、物资公司从事保管，女工委，计生等工作，现退休。