放松

​[太阳]关于势子导引还要注意，就是说松的时候，从手指松起，手指每一个关节都要松。比如说关节炎，手指松要从关节松，但通过关节，手碗是很重要的，手腕也要放松，气才能通过，经脉才能走，走之后才能到肩膀，过了肩膀之后，才能从这儿进来，进来之后才能下去。不然的话，这里手腕没有放松，手是硬邦邦的。气就通不过。做升降开合，手关节是很重要的，一开一合，这么一转，你们试试，这样上来，上来之后一合，这就坏了，这样做，这手碗一点儿也没有动。我们把关节动了之后，手腕在升降开合里边是很重要的。