三焦不通怎么办

三焦是上焦、中焦、下焦，出现淤滞，可出现多种疾病，可通过以下方式调理：1、通过饮食作息规律，如不熬夜，看手机时间减少，吃饭要按时，吃饭要细嚼慢咽，休息要有规律；2、饮食中适当增加新鲜果蔬的分量，而减少食用垃圾食品的程度，尤其是防腐剂的减少，以及油脂的摄入；3、自己的运动，以有氧运动为主，如太极拳，游泳等；4、心情好，可以通过一定的方式，包括下棋、听歌等，让自己的精神得到舒畅；5、通过药物，在医生的指导下，药物的应用大多是合理的。