男人最重要的一个特征就是有“小蝌蚪”,小蝌蚪质量好坏关乎到男人的生育健康,也影响着一个家庭的幸福。小蝌蚪是男人身体的一部分,所以很多男人根本就没有关注这方面,认为它的作用是与生俱来的,不会出现什么问题。
但是,生活中有一些男性朋友出现了精子活力降低,少精,无精,甚至不育等症状。还有一部分人,因为精子质量差,生出来的小孩抵抗力就很弱,身体素质就比正常人差一些。
那么,从哪些地方才能看出小蝌蚪的好坏呢?从这两方面可以看出来,男性朋友一起来看看。
一:看颜色
男人可以自己观察一下,小蝌蚪一般呈乳白色或者浅黄色液体状,如果小蝌蚪的颜色变成纯白色,或者清亮的黄色,这有可能是男性有无精症状;如果颜色有红色,有可能是有精囊炎,或前列腺炎。
二:闻气味
万事万物都有其味道,而男性精子亦是如此,也有它的味道,正常情况下,它气味有如石榴花的味道,这其实是精胺味道。当男人的精子出现其他不好闻的味道,有可能是精囊炎、前列腺炎,又或者其他问题。
当然仅凭颜色和气味就来断定男性精子有问题有点偏颇,要确诊男性精子质量好与坏,强与弱,最终还是要看医生,做详细的检查。
生活中影响男性精子质量差的原因有哪些呢?
1、精索曲张
大家或许听过静脉曲张,但很少有人听说精索曲张,如果得了精索曲张,容易降低精子活力。这是因为,局部静脉血液回流出现障碍,使局部出现缺血缺氧状态,从而就会降低精子质量。
2、不好的生活习惯
现在很多男人经常熬夜,喝冷饮,酗酒,这些不好的生活习惯,会影响男人内分泌功能,长期如此,男人精子质量就会打一些折扣,引起精子质量下降,降低其活力,有损男人健康。
就比如说男人经常抽烟,香烟里面是含有很多有毒有害物质的,这些物质摄入到人体内,就会损耗男人的精子质量。
而酗酒的男性朋友,由于酒精的作用就容易导致睾丸出现萎缩的情况,降低其质量和活力,甚至会影响生殖功能,导致男性不育。
3、泡温泉
男性朋友喜欢泡温泉或者蒸桑拿,尤其现在是冬天,很多人都喜欢泡在这些地方。但是不论是温泉也好,桑拿也罢,这些地方温度极高,如果长期待在这样的地方,就容易损伤精子,导致其活性和质量都会下降。
生活中男人想要“养精蓄锐”可以多吃些什么?
男性小蝌蚪质量下降了,也可以通过食疗的方法来调理,不要讳疾忌医,以免加重病情。男人可以多吃蛋黄、牛肉、牡蛎、黑米、黑豆、桑葚、牛奶、虾皮、海参、泥鳅、肌肉等等。男人多吃这些食物,可以改善质量、提高小蝌蚪的活力。
最后,希望男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯,多注意休息,尽量不要熬夜通宵,多做运动,让自己身体变强,这样也有利于小蝌蚪活力,提升其质量。
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