每到冬天就到了疾病的高发期，因为天气寒冷，人们的抵抗力也有所下降，就给了病毒可趁 之后，此时再不好好调理身体，就可能诱发不少疾病。甲状腺就是其一，甲状腺其实是出现问题比较多的人体器官，而甲状腺对于人体健康来说又有着特别重要的作用。
因为甲状腺是管理身体激素分泌的器官，肩负着保证身体各处器官正常运转的重任，但是很多人却对此不太重视，最后体检时就会发现不知何时自己患上了甲状腺结节。
如果查出自己患上甲状腺结节后，在吃的方面可得注意了，可不能任由自己的性子来吃。
1、 烟酒
生活中吸烟喝酒的人不在少数，如果长期吸烟喝酒对身体健康的损害是非常大的，尤其会对甲状腺造成很大的危害。
烟酒中的有害物质会对身体多处器官造成影响，当然也不可避免地会刺激到甲状腺，时间长了甲状腺结节就可能产生。所以想要结节缩小，就需要戒烟戒酒。
2、 脂肪含量高的食物
经常吃脂肪含量高的食物容易让人发胖，而肥胖又会导致内分泌失调，内分泌失调的情况下甲状腺的分泌也会不稳定，这样甲状腺结节的发病几率就会大大增加。
所以想要预防甲状腺疾病，就要少吃高热量高脂肪的食物，避免脂肪摄入过量，诱发结节产生。
3、 会让甲状腺肿大的人
很多甲状腺结节患者认为蔬菜对于甲状腺不会有影响，所以对于蔬菜不去辨别，其实蔬菜当中的包菜，萝卜，花菜等吃多后是会影响到甲状腺健康的，它们会让甲状腺变得肿大，给身体带来不适。所以想要甲状腺结节尽快恢复，就要少吃这类食物才行。
4、 辛辣食物
辛辣的食物猛一吃感觉嘴里都像着火，辣嗓又烧心，可一旦吃习惯，口味就变重了，到时不吃就会想得慌。
虽然辛辣食物可以促进食欲，但是对身体也会造成一定的伤害。特别是甲状腺结节病人如果还经常吃辛辣的食物，就会促使结节增长，对控制病情不利。
所以说甲状腺结节病人生活中一定要注意清淡饮食，这样才有利于病情恢复。
5、 高碘食物
大家平时爱吃的紫菜，海带等 海产品中的碘含量都 是非常高的，所以这类食物就属于高碘食物，如果吃太多含碘高的食物，就会导致碘元素过多在体内堆积，这样就会刺激到甲状腺组织，让甲状腺的工作负担加大，容易诱发结节的生长。
所以一旦得上结节后，首要的就是要在饮食上有所改变，对于高碘食物能少吃就少吃，平时要注意忌口。
当然了不同地区对于碘的需求量也是不同的，一定要结合实际情况来选择是否需要用加碘盐。
1、 苹果
苹果是种营养价值，性价比很高的水果，它有助于肠胃蠕动，帮助排毒，还可以提高身体代谢，改善甲状腺问题，抑制结节的生长。
2、 银杏果
银杏果是种很好吃的坚果，它的营养价值也是非常高的，对于活血化瘀，促使结节消散很有帮助，常吃些银杏果对于减轻甲状腺的工作负担有着积极的作用，还能更好的滋养甲状腺，患有结节后不妨多吃点。
3、 蒲公英茶
蒲公英大家更多的是知道它可以清毒解热，对于其他功效可能不甚了解，其实蒲公英也能滋养甲状腺组织。
总之，查出甲状腺结节后，不要慌，先确定结节是良性的还是恶性的，然后有针对性地去治疗，并且积极地去调理，这样才有助于结节消散。
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