随着第四高-高血脂疾病近几年的高发，人们对于它有了更多的了解，很多人知道了，甘油三酯是检测血脂是否正常的一项重要指标，只有甘油三酯在正常值范围内，血脂才能保持稳定，这样才有利于血管的健康。

但是也有些人说了，我也知道维持血脂平稳很重要，可这甘油三酯总是在偷偷升高，真是防不胜防啊，如果不去检查，我都不知道自己血脂高了。不知道所以平时也就想不起来注意，又不能天天往医院跑，等有时间了一检查就已经是高血脂了，我也是有心无力啊。

其实甘油三酯升高并不是悄悄进行的，当甘油三酯升高时，我们的腿就会向你发出信号，如果你能多了解甘油三酯升高时，腿部会出现的几个表现，就可以提早预防。

如何判断甘油三酯高不高？看下腿部有无4个表现，藏是藏不住的

1、睡觉时小腿总爱抽筋

有些人可能会在睡觉时莫名其妙地出现小腿抽筋的情况，一般人们会认为这是缺钙导致的，但是也得提防可能是血脂升高造成的。

因为当血液中甘油三酯水平偏高时，血液循环就会受到影响，导致血浓度上升，进而可能会堵塞血管，这样就会出现脚后跟和前脚痉挛现象，有时还会伴随疼痛感。如果经常发生这种情况，就要及时去检查一下，当心是高血脂惹的祸。

2、双腿麻木，走路不稳

当血脂偏高时，血液就不能及时输送到全身各处，处于肢体末端的双腿就会深受其害。双腿没有充足的血液供应，或是因为血流速度缓慢，就会产生麻木感，这样走路就会不稳。发现这种情况，可别大意，应该检查下自身的血脂水平，及时调理。

3、腿部疼痛

如果是血液中甘油三酯偏高，就可能一运动，腿部就出现疼痛，只有休息后才可以改善。这是因为甘油三酯过高，使得血液无法正常流动循环，血液变得比较黏稠，就容易发生堵塞，这样就会出现腿部水肿疼痛的情况。

4、腿部皮肤颜色有变化

正常人的腿部皮肤颜色应该是红润有光泽的。但是如果是血脂高的情况下，可能因为血液循环不畅，腿部缺少血液供应，就会让腿部皮肤发紫。

我们的下肢是活动比较多的部位，需要有充足的血液来支持其活动，如果血液中甘油三酯含量太多，就会让血液变得黏稠，从而影响到腿部皮肤的颜色，让皮肤出现发紫的情况。

总而言之，甘油三酯偏高是有迹可循的，当你发现自己腿部出现这四种情况，那么就要引起足够的重视，最好是去医院检查一下血脂水平，免得拖延时间，造成血管损伤。

如果真是因为血脂偏高造成的，那么从现在起就不要再放纵自己，要从饮食，运动，睡眠这些生活中的方方面面进行调理。

此外还要养成良好的习惯，不熬夜，不久坐，定期体检，这样才容易将血脂尽快降下去。