最近这几年，男性朋友前列腺出现问题的是越来越多，而且年龄也越来越年轻化。上次几个同学一起聚会聊天，问我最多的就是如何调理前列腺，这个说前列腺增生，那个说有前列腺肥大，还有人有前列腺液。聊天不到一个小时，我一个同学就去厕所跑了两趟，这个同学就有前列腺炎，已经困扰他好几年了，一直反反复复。
现在生活节奏加快，很多年轻人要面对各种压力，再加上不健康的生活习惯，不规律的作息习惯，导致前列腺受到伤害，引起前列腺炎等前列腺疾病。
很多人也可能不是很清楚是什么？前列腺是男人独有的一个性腺器官，藏的位置很深，看不到，摸不着。但是，前列腺可以分泌前列腺液，以及性腺激素，维持男人的正常运转。前列腺就如同女人的子宫和卵巢一样，对男人来说是非常重要的，可以说是男人的生命线。
男人如何才能知道自己的前列腺好不好呢？可以通过小便时的两种表现，或许能判断出来。
1、多尿
前列腺发生前列腺炎时，最典型的一个症状就是尿多，刚刚上完，马上就有了尿意，有的时候憋都憋不住。多尿的情况困扰了很多年轻的男性朋友，有的时候，当着很多人的面，不停地往厕所跑，所以经常听到有人议论他，说他肾亏了。
为什么出现前列腺炎会出现多尿的情况呢？这是因为，前列腺出现炎症的时候 增加了膀胱的压力，膀胱无法储存尿液，就会不停地想要排尿。除了前列腺炎，前列腺增生、前列腺肥大都有可能出现尿频的现象。
2、尿不尽
有前列腺炎的男性朋友，除了多尿的现象，就还有尿不尽，尿完之后，总感觉还有尿没有尿完，等了半天也尿不出来，可是提上裤子，又有尿排出来，就会弄脏裤子。
男性朋友为什么得前列腺炎呢？除了压力大，或许还和生活中的一个习惯有关，看你有没有，有的话，希望你能趁早改掉！
这个习惯就是长期久坐还憋尿
现在的人一般都是长期伏案工作，整天对着电脑、手机，下班回来又是玩手机，屁股好像都不能离开凳子一样。长时间久坐不动，就会使局部血液循环受阻，局部得不到血液的供养，局部就有可能出现充血的现象，就会诱发炎症。
有的人手头工作要紧，或者玩游戏正起劲的时候，有了尿意就想着，再等等，等一会再去，一而再再而三，就会使膀胱生理功能降低，加重膀胱压力，使前列腺感染炎症。久而久之，前列腺就会出现前列腺炎等问题，对男性健康造成很大危害。
男性该怎么去呵护前列腺呢？
男性要多喝水
水是生命之源，是万物生长的根本，身体中的水，能参与身体的代谢，能帮助身体排毒。人体有70%的水分，人可以三天不吃饭，但是不能三天不喝水，只有使身体补充了正常的水分，身体才有可能正常运转。男人要想呵护前列腺健康，就需要多喝水，每天的喝水量不能少于2000ml。
男人喜欢喝可乐，喝啤酒，甚至以它们来代替喝水，这些做法都是错误的。男人要少喝这些不利于前列腺健康的水，而是要多喝白开水。
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