提起白头发是不少人心中的痛,你说年纪老了,长出白发那是自然现象,也不需过度治疗,但是年纪轻轻就长出白发,平白增添岁月的痕迹,实在让人心不甘。加上现在人们都很爱美,谁不希望自己能显得年轻一些,所以不管老少都不愿自己有白发,所以就会经常去染。
染发只能起到暂时遮掩的作用,过一段时间白发还会长出来,但是频繁的染发对于身体的伤害是非常大的。
有白头发,经常染会怎样?
由于染发剂化学成分多,直接会接触到头皮,经常染发,这样就容易导致过敏反应,引发皮炎。
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如果染发方式不对,染到头皮上,这样会让染发剂中的化学物质进入皮肤,从而进入身体内的血液循环中,如果还经常使用劣质杂发剂,这样就会让血液出现问题。严重的可能诱发白血病。
而且据研究发现,经常使用染发剂的人比不使用染发剂的人患上淋巴癌,白血病,癌症的风险都显著上升。
所以我们不建议大家经常染发,导致白发增多的原因有很多,我们应该找出原因,对症下药才能改善这一现象。
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引起白发的原因主要有四点:
1、缺乏营养元素
食物的种类多种多样,每种食物所含的营养都是不同的,有些人偏食挑食,这样就会造成营养元素缺乏,从而让毛囊中的黑色素受到抑制,这样就会让白发出现。还有就是随着年纪的增长,身体组织器官功能下降,对于营养的摄入也越来越差,这也是导致白发增多的原因。
2、气血不足
气血充足的人头发才能乌黑亮泽,反之,气血不足会造成白发,脱发以及头发干枯等情况。所以气血不足的人平时可以多吃些桂圆、红枣等补血食物。
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3、压力大
压力过大容易让人情绪紧张,神经变得衰弱,这样就容易影响到睡眠质量,睡不好,会让内分泌发生紊乱,让头发营养失调,黑色素分泌减少,自然就会长出白发。
4、情绪不好
心情抑郁,多愁善感,精神过度紧张的人,会影响到毛发处血管的收缩,致使发根部黑色素功能障碍,就会加快白发的生长。
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出现白发要少染,建议:常吃这5物,或能让白发变少
1、黑米
黑米中微量元素含量比较高,可以为身体补充多种微量元素,可以改善白发现象,经常吃些黑米可以让头发变得乌黑亮丽。
2、猴头菇
猴头菇中蛋白质含量非常高,且含有八种人体必需的氨基酸,以及多糖等营养物质,营养价值是非常高的。经常吃些猴头菇可以为身体补充营养,促进血液循环,清除血液中的胆固醇,让血管保持干净,对白发的改善也具有很好的效果。
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3、核桃
核桃具有黑须发,美容养颜的作用。核桃仁中含有40%左右的脂肪,主要都是 是亚油酸物质,常吃能够让皮肤保持弹性和光泽,还能够减少白发的产生。
4、黑芝麻
黑芝麻中富含棕榈酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,可以防止头发干枯易断,所以具有护发作用,能够有效改善白发增多的情况。
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5、黑芝麻核桃黑豆粉
黑豆、黑小麦、黑糯米、黑米、黑芝麻、 冰糖、小麦胚芽、黑果枸杞、桑葚、核桃等食材,打磨成粉,按照配比制作成黑芝麻核桃黑豆粉,早上冲泡食用。
总之,有了白头发不要急于染发,为了健康,从根源上抓起,多进行饮食调理,才有助于白发变黑发。