胃是我们人体消化食物的器官,每天有大量的食物从外界进入胃部,一些细菌和病毒也随之而入。所以,胃也是比较容易生病的器官。民间甚至有“十人九胃病”的说法。在所有的胃病中,幽门螺杆菌引起的胃病对人体的伤害是最大的,它会引起很多胃病,甚至有可能引发癌症。因此,在日常生活中必须要高度重视幽门螺杆菌。
那么,怎么判断感染了幽门螺杆菌呢?如果出现了以下3个情况,可能就已经感染了。
长期有出现反酸、烧心、胃痛和口臭。幽门螺杆菌会诱发胃泌素疯狂分泌,从而引起发酸和烧心。
有慢性胃炎。出现上腹部不适、隐痛、嗳气、恶心和呕吐等情况,而且反复发作。
胃黏膜损害。幽门螺杆菌进入胃部以后,可以抵抗强大的胃酸,然后在胃黏膜生存繁衍,导致胃黏膜损害。
如果出现上了上述症状,那么十有八九是感染了。这种细菌还具有比较强的传染能力,可以通过食物、口、粪等传播,所以,平时一定要特别注意个人卫生。那么感染了幽门螺杆菌,在饮食上要注意什么呢?
实行分餐制。在幽门螺杆菌的治疗期间,家庭要实行分餐制,不能共用餐具,否则会传染给家人,然后家人传染给你,导致交叉传染,很难治愈。
饮食上要注意定时定量。一日三餐要按时,切记不能暴饮暴食,要多吃比软的、容易消化的食物,要细嚼慢咽,尽量嚼烂。
不要吃生冷、油炸、烟熏、腌制食物,这些跟幽门螺杆菌一起产生不良作用,会加重病情。特别是不能吃对胃部刺激性大、伤害性大的食物,比如生葱、生蒜、生姜、咖啡、辣椒、酒精类饮料等。
在饮食结构方面,要少吃不易消化和高热量的食品,多吃鸡蛋、豆制品等高白质食物。
比如原味的豆浆。如果能够自己在家制作豆浆最好,如果没时间或者没有工具,也可以购买现成的豆浆粉。但是,要买原味的纯豆浆粉,也就是原料中只有黄豆或者黑豆,不加糖,也没有别的添加物,原汁原味有利于吸收。
常喝蜂蜜水。蜂蜜有非常好的抑制幽门螺旋杆菌活性的作用。饭后喝效果更好。每天可以喝3次,先倒上30毫升左右的蜂蜜,加入120毫升的温开水调匀,然后慢慢喝下。
注意个人卫生。饭前便后要洗手,平时做好家庭卫生。
不要食物不要口口相传。有些家长喜欢自己把食物嚼碎,然后喂给宝宝吃。这是一种非常不好的习惯,会增加包括幽门螺杆菌在内的各种细菌的传播。
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