人们总是盼望着能够健康长寿，但是，有些人貌似从出生时就天生拥有了一些与长寿相关的优势，那么这些优势是什么呢？
第一个是拥有长寿基因。
研究表明，有些人体内携带着一些与长寿相关的基因。这些基因可以减缓身体衰老的速度，并提高身体抵御疾病的能力。
早在2003年，科学家们就在世界范围内进行过一项长时间的研究，最终发现在日本的Okinawa岛上，就有众多的长寿老人，其基因与长寿的关联度较高。
第二个是微胖。
微胖的人着实具有生物学上的优势。研究表明，身体指数（BMI）在22.5~25之间的人寿命比BMI小于20的人更长。
分析数据发现，微胖的人在老年期有更低的死亡率，这是因为他们身体中的脂肪细胞比瘦人更健康，能维持身体的稳定状态。
而且，微胖的人也更容易适应寒冷环境和缺乏食物的情况。这些原因都会让微胖人更有可能长寿。
第三个是精力充沛。
精力充沛的人身体更加“年轻”，大脑功能也更好。美国一项长达16年的研究发现，精力充沛的人更容易活到80岁以上。
具有精力充沛的人往往运动习惯强，饮食规律，精神面貌很好。这些都与身体健康有很大关系。
第四个是手握力好。
手握力好的人也很有可能长寿。手握力好的人往往拥有更健康的骨骼和肌肉。身体健康是长寿的基础。
手握力和肌肉质量有很大相关性，同时能与心肺功能进行更好的协调。研究表明，手握力和心血管疾病等疾病的关系很大，手握力好的人越来越不容易患上这些疾病。
第五个是心跳慢点的人。
心率较慢的人长寿风险也较低，因为基础代谢率与心跳次数有关。这一证据是由一项瑞士研究发现，每分钟心跳次数少于60次的人比一般人寿命更长。
心跳慢的人说明心肺器官非常健康，也就意味着可能存在着天生的长寿基因。
第六个是走路快的人。
走路是一种非常基本的运动，不仅可以维持肌肉健康，还可以促进心肺功能。研究表明，走路快的人往往寿命更长。
走路快的人身体状况一般要比走路慢的人好，整体身体稳健，心肺系统也非常强健。
第七个是吃饭慢的人。
研究表明，吃饭慢的人较少患上急性胃肠道疾病和心血管疾病。因为吃饭过快，进食后胃部的血流就会大量涌入肠道消化食物。
如果经常这样猛吃，容易引起胃肠道疾病。缓慢进食，只需在嘴巴进行咀嚼的操作，就能够让身体安静下来，而且能够更好的品味美味，人的身体会更加健康。
第八个是心态好的人。
人们日常生活上所处的环境、接触到的人和收到的信息都会影响心理健康。多数人的心态包括积极态度、乐观向上、面带微笑等等，这些都对人员身体健康大有好处。
积极向上、富有幽默感的人，与喜怒哀乐能够更好的协调，人感觉更加乐观，更加充满生活的活力。
总之，如果你拥有上述任何一项特征，或者你的身体状况良好，这也许就意味着你拥有了长寿基因，有可能会比一般人更容易长寿。
当然，人的寿命并不仅仅取决于基因，而且与你的生活习惯和环境等方面也有很大关联，所以如果你真的希望能够健康长寿，还需注意保持良好的生活习惯，关注自己的身体状况，调整好心态，让自己一直拥有健康、活力的生活。
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