我们都知道,血遇到寒气就会凝结成块,如果子宫有寒气,也即是宫寒的话,污血淤堵在子宫里,不能顺利地排出,时间长了,这些垃圾和毒素就容易引发各种炎症,甚至是带来各种妇科病,不利于子宫健康。冬季天气寒冷,如果不注意保暖的话,就容易引起寒气进入子宫,那么,我们该如何防治宫寒呢?除了注意保暖,养成良好的生活习惯外,饮食上的调理也不可少。
冬季有宫寒?常吃5种“暖宫”食物,子宫暖了,妇科病也少了!
红糖姜茶
用生姜和红糖泡水喝,不仅能活血化瘀,还能起到温暖子宫的作用,早上起来喝上一杯红糖姜茶,还能补充女人气血,对于预防宫寒带来的贫血也有一定的帮助。另外,生姜加红糖还有暖胃的作用,女人多喝生姜加红糖,还能缓解宫寒所带来的痛经现象,对于冬季手脚冰冷也可以得到一定程度的缓解,还可以帮助我们美容养颜。
南瓜
很多人喜欢吃南瓜,不仅好吃,营养价值也十分丰富。尤其是女性,常吃南瓜还有防治宫寒的效果。冬天是吃南瓜的好时候,有宫寒的女性,常吃南瓜,可以帮助我们加速子宫血液的流动、促进经血的排出,减少经血排出不顺畅的情况,减少痛经,加速新陈代谢,促进子宫、卵巢排毒。一碗暖暖的南瓜粥做早餐,暖宫又驱寒,让你越吃越健康,越吃越美丽。
花椒
花椒是个好东西,可以当做调料来炒菜用,还可以用来泡脚,还是一种很好的暖宫食物。女人要想保养子宫远离宫寒,不妨常吃花椒,或是用花椒泡脚,有助于排出子宫内的寒气,消炎杀菌,暖宫驱寒,保养子宫健康。
阿胶
阿胶是很好的女性滋补佳品,具有补血养颜的作用,能够促进血液中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。宫寒的女人,常吃阿胶,能够帮助我们暖宫驱寒,远离宫寒,还有美容养颜的效果,女人长期服用,你会发现面色越来越红润、有光泽,越来越年轻靓丽。
枸杞
枸杞一种很好的暖宫食材,营养价值十分丰富,可以养肝滋肾,清热解暑,还有明目的作用。日常生活中,我们可以泡枸杞,红枣枸杞,薏米枸杞,还可以熬粥的时候放入适量的枸杞,都有助于身体健康。女性坚持食用枸杞,还能帮助我们暖宫驱寒,缓解宫寒,延缓衰老,对女性的身体非常有好处。
本文图片来自网络
联系客服