我们都知道，血遇到寒气就会凝结成块，如果子宫有寒气，也即是宫寒的话，污血淤堵在子宫里，不能顺利地排出，时间长了，这些垃圾和毒素就容易引发各种炎症，甚至是带来各种妇科病，不利于子宫健康。冬季天气寒冷，如果不注意保暖的话，就容易引起寒气进入子宫，那么，我们该如何防治宫寒呢？除了注意保暖，养成良好的生活习惯外，饮食上的调理也不可少。
冬季有宫寒？常吃5种“暖宫”食物，子宫暖了，妇科病也少了！
红糖姜茶
用生姜和红糖泡水喝，不仅能活血化瘀，还能起到温暖子宫的作用，早上起来喝上一杯红糖姜茶，还能补充女人气血，对于预防宫寒带来的贫血也有一定的帮助。另外，生姜加红糖还有暖胃的作用，女人多喝生姜加红糖，还能缓解宫寒所带来的痛经现象，对于冬季手脚冰冷也可以得到一定程度的缓解，还可以帮助我们美容养颜。
南瓜
很多人喜欢吃南瓜，不仅好吃，营养价值也十分丰富。尤其是女性，常吃南瓜还有防治宫寒的效果。冬天是吃南瓜的好时候，有宫寒的女性，常吃南瓜，可以帮助我们加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况，减少痛经，加速新陈代谢，促进子宫、卵巢排毒。一碗暖暖的南瓜粥做早餐，暖宫又驱寒，让你越吃越健康，越吃越美丽。
花椒
花椒是个好东西，可以当做调料来炒菜用，还可以用来泡脚，还是一种很好的暖宫食物。女人要想保养子宫远离宫寒，不妨常吃花椒，或是用花椒泡脚，有助于排出子宫内的寒气，消炎杀菌，暖宫驱寒，保养子宫健康。
阿胶
阿胶是很好的女性滋补佳品，具有补血养颜的作用，能够促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。宫寒的女人，常吃阿胶，能够帮助我们暖宫驱寒，远离宫寒，还有美容养颜的效果，女人长期服用，你会发现面色越来越红润、有光泽，越来越年轻靓丽。
枸杞
枸杞一种很好的暖宫食材，营养价值十分丰富，可以养肝滋肾，清热解暑，还有明目的作用。日常生活中，我们可以泡枸杞，红枣枸杞，薏米枸杞，还可以熬粥的时候放入适量的枸杞，都有助于身体健康。女性坚持食用枸杞，还能帮助我们暖宫驱寒，缓解宫寒，延缓衰老，对女性的身体非常有好处。
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