现代社会,人们生活不规律,不良生活习惯越来越多,很多年轻人尤其是00后的年轻人,不良生活习惯更多,对男生来讲,长期的不良习惯,不仅容易导致身体出现亚健康状态,还可能导致“小蝌蚪”质量和数量下降、失去活力,甚至引起不孕不育。因此,一定要引起男生特别是00后的男生注意。
男生最“伤精”的3行为,尤其第1个,很多00后明明知道也不改!
1、经常熬夜
熬夜是很多人都经历过的事情,特别是年轻人,可以说是很多年轻人的标配。一些人是为了加班熬夜,但也有不少人是为了熬夜玩游戏等,不管熬夜的原因是什么,对于身体的伤害都是一样的。长期熬夜,身体得不到充足的休息,就会导致阴阳失去平衡,肝、肾等器官都会受到影响。“小蝌蚪”的质量和活性都会出现下降的情况,但很多00后明明知道却还不改。不过,为了自身健康,男生最好还是少熬夜为好。
2、久坐不动
常言道,生命在于运动,但现在的很多年轻人却不爱运动,有不少年轻人一玩游戏就是一整天,也有一些年轻人为了工作,坐在电脑面前,也是几乎一坐就是一整天。长时间坐在哪里,容易使人体静脉血液流动缓慢,局部的温度升高,进而降低小蝌蚪的质量和成活率,严重的话还可能影响到生育力。
3、吸烟酗酒
吸烟喝酒是很多男生缓解压力的一种方式,如果是量少的话,对于健康的影响可能不大,但如果是烟瘾大或是经常酗酒的话,对健康的影响就大了。烟草中所含的有害物质和尼古丁等成分都会给身体带来很大的威胁,还容易导致精子质量和成活率下降的情况,甚至影响到男人的生育能力。另外,酒精中的一些有毒物质,也容易导致小蝌蚪畸形。因此,为了健康着想,尤其想要备孕的男生,最好能够远离烟酒。
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