女人老不老，看脚就知道？若脚上没有3个表现，恭喜你还年轻！

女人都希望自己永远年轻，对于她们来说，最担心和害怕的莫过于衰老了。不少女性想尽各种办法来延缓衰老，但往往只注重脸上的保养，却忽略了脚部，其实，女人的衰老往往是从脚上开始的，脚是不会骗人的，女人开始衰老，脚上的特征是明显，一看就能看出来，平时多注意观察就可以发现。

脚部皮肤变干

一般来说，女性脚部的肌肤是比较细腻、光滑的，除非你的脚经常暴露在外面，可能会使你的脚上皮肤变得干燥。但如果你的脚保护的很好，很少见光的话，皮肤还是慢慢变得干燥了，说明你开始衰老了，身体的衰老，皮肤就会变得越来越差，表现在脚上，就会出现脚部干燥、裂口等。如果你的脚部皮肤光滑细腻，说明皮肤的代谢能力还不错，你还很年轻。

脚趾甲发白

健康的女性，血液循环正常，气血也比较充足，精神状态也比较好，人也显得年轻，表现在脚上，可以发现脚趾甲是红润有光泽的。但如果你的脚趾甲颜色变得发白，还没有血丝，并且易断裂，甚至出现纵行条纹，说明开始衰老了，你该好好调理了。

脚肿脚痛

我们知道，走路时间长了脚会又肿又痛，但如果平时走路少，也不是很劳累的情况下，还经常出现脚肿脚痛的情况，说明你开始衰老了。女性体内雌激素的变化，可能会导致水钠潴留，从而引发肢体水肿，体现在脚上就会经常又肿又痛。

那么，女性不想老太快，平时该怎么保养我们的双脚呢？

经常按揉双脚掌心

每天晚上睡前利用5-10分钟，按揉双脚掌心，中医认为双脚是人的第二个心脏，双脚上的经络连接着身体的五脏六腑，在睡前双手按揉双脚掌心既可以缓解疲劳，还可以疏通经络，改善气血不足的问题，还可以疏通人体的代谢功能，将体内的湿气、毒素排出体外，还可以预防脚臭、脚气的现象，适合长寿养生。

睡前泡脚

泡脚是个很好的促进睡眠的发方式，也是保养双脚很好的一种方式。每天泡泡脚，能够很好地软化脚上的死皮，并且能够很好的放松双脚，对保养双脚也是很不错的。在泡脚的时候，加上点花椒来泡脚，能够很好的杀菌灭毒，达到预防脚气，保养双脚的效果。

没事时晒晒脚底

平时没事的时候可以晒晒脚底，将脚底朝着太阳晒二十分钟到三十分钟左右，可以有效的促进血液循环，加快人体的新陈代谢，保持人体机能的正常运转。

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