酒在我国出现的历史非常悠久，在现实生活中，很多场合都是离不开酒的，比如逢年过节、好友聚会、生意应酬等等，都少不了酒，甚至有“无酒不成席”的说法。对于酒，大家的看法各有不同，有的人认为小酌怡情，适量饮酒有益健康。有的人认为，要想身体健康，必须滴酒不沾。那么，在现实生活中，这两种人中间谁的身体更健康呢？
对于这个问题，我想几乎没有人能给出一个绝对正确的答案。这是因为，一个人的身体健康与很多的因素有关，喝不喝酒只是其中一个因素。非要比较的话，我们往下看吧！
每天喝二两白酒和滴酒不沾，哪一种人身体更好？答案或许令你意外！
说到喝酒这个问题，自己喜欢喝酒的人可能会举出很多喝酒有益健康的例子。比如隔壁的刘某某，今年80多岁了，每天二两白酒，身体啥毛病也没有。而王某某，平时滴酒不沾的，但三天两头得病，一有点温度起伏就容易感冒。这不正是说明适量饮酒有益身体健康吗？其实，这样比较是不对的。这是因为每个人的体质不一样，对酒精的耐受程度也不相同。有些人对酒精的耐受度比较高，体内有能够分解酒精的酶，每天喝二两白酒能够及时被分解并且代谢出体外，因此，给身体的带来的伤害也比较小。
从整体上来说，喝酒对身体健康是不利的。不管你喝的是什么酒，只要是酒，都含有酒精的成分，白酒，啤酒、红酒、黄酒，米酒等，它们的酒精含量都是不低的。酒精在进入人体以后，不仅会给人体的各种代谢器官带来非常大的负担，同时也会给人体带来一些不良刺激。如果长期如此，会带来比较大的健康隐患。
因此，饮酒对身体健康是不利的。虽然有的人的体质比较好，能够及时分解酒精，但是并不代表对身体没有伤害。对于那些平时比较喜爱喝酒，而且能够及时分解酒精的人，每天喝二两酒是可以接受的，对身体的伤害也比较小，基本上可以忽略不计。而且，对这类人来说，喝酒可以促进血液循环，有利于放松身心。
但是，对于一些体质较差、有慢性疾病，或者是酒精分解能力较弱的人来说，最好是不要喝酒，哪怕是每天只喝二两酒，对身体的伤害也是比较大的。
所以，喝酒这件事情是因人而异的。但是，一个总的原则就是不能过量饮酒。过量饮酒不仅对身体健康会产生一定的影响，而且还会带来一系列的社会问题。在日常生活中，因为过量饮酒引起的问题层出不穷，比如交通事故、夫妻吵架、耽误工作等等，所以大家最好别喝酒，至少也要做到不过量饮酒。
在现实生活中很多人是戒不掉酒的，一部分人是喜欢喝酒，还有一部人是为了工作应酬，或是朋友来了碍于情面，不得不喝酒。如果实在没有办法要喝酒，那么， 一定要想办法将酒精的伤害降到最低。
喝酒的人要做好以下几件事，这样可以尽可能减轻酒精对身体的伤害！
把握好饮酒的最佳时间
在一天之中，早晨和上午都是不宜饮酒的，尤其是早晨一定不要饮酒。因为在早晨，人体分泌分解酒精的酶：酒精脱氢酶的数量最少，浓度最低。在早晨饮酒，好比是直接喝酒精，绝大部分会被人体所吸收，从而导致血液中的酒精浓度迅速升高，不仅更容易喝醉，而且对肝脏、大脑等器官的伤害也更大。
同时，早上喝酒也会影响一天的工作，让自己无法集中精力，甚至容易出错。一天之中，最好在14时以后再饮酒，这样对人体的影响要小一点，尤其是在下午16~18时饮酒最为适宜。此时，由于人体补充了大量的食物，血液中的糖分也比较多，身体的各项功能正处于最佳的状态，因此，对酒精的耐受力比较强。同时，此时人体分泌的解酒酶也比较充足，可以及时分解和代谢掉酒精，所以对人体的危害也比较小。
还有一点也要注意，在空腹、睡觉前或者是感冒时千万不要饮酒，这几种情况下饮酒对人体的危害更加大，尤其是白酒更不能喝。
喝酒不要过快
在生活中有很多人喝酒时往往喜欢拼酒，很多时候都是一口一杯，大口猛喝。其实，这种喝法会加重酒精的伤害，给身体特别是肝脏、胃部带来极大的伤害。大口喝酒会让胃部和肝脏在短时间内积聚大量的酒精，导致局部酒精浓度过高，加重肝脏和胃部的负担，同时伤害也会更大。
喝点帮助醒酒的食物
在喝酒之前或者喝酒之后，都可以喝一杯纯牛奶。纯牛奶是我们生活中常见的一种食物，它是一种非常有营养的饮品。在喝酒之前喝100ml的纯牛奶，能够在胃壁上形成保护膜，可以将酒精和胃隔开，从而有效降低酒精对胃部造成的伤害。而喝酒之后喝纯牛奶，可以帮助人体迅速将酒精从体内代谢出来，减少酒精在人体内逗留的时间，减少酒精对人体的伤害。
喝酒之后可以喝点淡茶。很多人认为喝酒之后喝醋能够帮助醒酒，其实，这些一种误解，醋是没有解酒效果的。喝酒之后，可以喝点淡茶水，这样可以加快酒精的代谢，保护肝脏。但是，千万不能喝浓茶。浓茶会导致血管收缩，引起血压上升，轻者引起头痛，重者加重醉酒的状态。
吃点葡萄干。葡萄中含有大量的酒石酸，它能够与酒精发生化学反应，从而形成酯类物质，大大降低人体内的酒精浓度，从而达到解酒的效果。可以在喝酒前吃一把葡萄干，也可以在喝酒之后吃，效果都非常不错。同时，葡萄的甜味也能够有效缓解喝酒之后出现的各种不适症状。
注：图片来自网络
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