心情不好，焦虑的时候，有人拼命刷淘宝生闷气，有人则埋头刷马桶拖地板。嗯，后者是个好习惯，既不花钱，又把家务给做了。你是这样的人吗？我想多数女性就是如此。女性，除了“上得厅堂，下得厨房”外，还在承担生儿育女，经期不适，乳腺疾病，妇科疾病等等。妇科疾病可以说是女性健康的“第一凶手”，反复发作不说，有时还会恶变，严重的影响到身体健康。大多数女性对于一般的妇科疾病都表现得很无所谓，或者是强忍着病痛带来的伤害。其实这是很不好的行为，要改。
妇科好的女性，常有3个“标志”，平时爱做3事，你是这样的吗？
妇科好不好，健康不健康，不仅表现在女性身体好，不生病，而且还表现在心理状态和整体的精神面貌上，你是否真正健康？今天我们不妨来聊一聊。
白带正常无异味
白带是女性妇科好的最直观的“标志”，也是具有保护私处作用的，但是如果你发现自己有一段时间里出现白带增多，并且伴随有腥味或臭味，这个时候就要多加注意了，有可能你就是得了妇科病。
身体素质好
我们不得不承认，由于生活水平逐渐的提高，加上科技生活的快速发展，现代人的身体素质越来越差了。特别是女性，要承受生活、生产和工作的压力，从而就容易忽视身体健康。大家伸出自己的手指来，观察一下自己的小指，小指就能看出我们先天是不是身体素质好。
我们把小指伸直，如果小指比较粗壮，比较直，并且能够过三关，也就是能够达到无名指最上面这个横纹之上，这就说明我们先天的身体素质比较好。
善于控制自己的情绪
妇科好的女性，平时善于控制和管理自己的情绪，能保持一个愉快的心情，能笑对生活有。研究发现，情绪对于一个女性的身体健康有着很大的影响，整天郁郁不得志、眉头紧锁的，没病也容易憋出问题来，相反，情绪好的女性，体内气血顺畅，各个部位都能得到很好的滋养，自然也就健康多了。
妇科疾病不仅会让女性感觉到烦恼和身体不适，同时也会非常的尴尬。特别是不良心理会影响诊断和预防，同时影响了病情恢复，所以女性要做好以下三件事，就会帮你轻松杜绝妇科疾病的“纠缠”。
1.经常喝水
女人想要保持和维持健康，生活中一定要多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。另外还有助于新陈代谢，帮助排除血管中的垃圾，保养卵巢健康。
2.爱好运动
女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强抵抗力，延缓衰老。要知道身体好了，自然身体素质就好了，妇科疾病也就少了。适合女性做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。不过运动一定要适量，特别是经期，不要剧烈运动。
3.合理膳食
女性想要拥有健康的身体，减少妇科病的发作，合理的膳食搭配是不可或缺的一部分。女性一定要少吃生冷、辛辣的食物，要努力把体重控制在正常范围内，要重视经期健康和卫生。多吃绿叶蔬菜和水果，每星期至少要吃两次深海鱼，多为身体补充叶酸、纤维素以及维生素e等，保证有营养的早餐。每年定期去医院做一次妇科检查。
写在最后
女性每天至少要抽出半个小时的时间来晒晒太阳，保持积极乐观的心态，避免有太大压力。要正确的对待妇科检查，千万不要害羞，另外要养成良好的生活习惯，减少久坐的时间，适当的保养身体来增强身体素质，养成定时大便的好习惯。
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