妇科炎症不但种类繁多,有十多种,比如细菌、霉菌、淋球菌、梅毒螺旋体、支原体、衣原体等感染引起,并且又特别容易反复,让人苦不堪言。原因在哪?只是消炎抑菌吗?
光是消炎抑菌治标不治本,并且还很有可能对体内的有益菌群造成伤害,会让病菌的增生环境变好,然后就更容易患病了。关键是改善卵巢功能,以及调理紊乱的内分泌。卵巢好了,像女性常见的痛经、月经不规则、经前综合症,白带,阴道分泌等困扰就会少很多,日常不妨从食疗出发,多吃一些护卵巢的食物:
妇科炎症老反复?最主要的不是消炎抑菌,而是给它“洗洗澡”!
香菜
香菜中的含硼量很多,有利于身体吸收矿物质,保护骨骼,平时可以用来做汤、吃火锅时用来调味、香口。其味辛、性温,含有丰富的蛋白质等,可以让子宫里面的寒气排出,还可以顺便帮助身体排出湿气,杀死一些有害的细菌和抑制它们的生长,妇科疾病自然就会慢慢远离。
蒲公英
蒲公英一直都是药食同源的食材。对于泌尿系统的感染、盆腔炎等妇科疾病有着很好的治疗效果。另外,蒲公英对调节卵巢功能也有一定的作用,因为它可以使雌性激素增多,从而起到调节卵巢的作用。
无花果
无花果的营养价值是非常丰富的,而且果肉软,味道香甜,无花果富含的微量元素锌可以转化为雌激素,对子宫卵巢都有保养的作用。女性如果能每天坚持吃一个无花果可以提高身体抗病毒的能力,还具有消除炎症的功效。
菠菜
女性出现妇科炎症的时候,大多数情况下是因为没有得到充足的血液供给,导致了卵巢功能的下降,由此引发的,日常可以多吃一点菠菜,不仅含有大量丰富的铁,同时还非常容易被人体所吸收,从而在最短时间内帮助我们补血,可以起到滋阴养巢的功效。
黑糖玫瑰姜茶
黑糖玫瑰姜茶:姜与糖的比例大约为1:2,即1份姜、2份糖,喜欢姜味浓郁的可以加大姜的量,玫瑰花3-6朵。饮用黑糖玫瑰姜茶,有助于益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀,特别适合因为虚寒体质、抵抗力差导致细菌入侵诱发妇科病的女性日常饮用。
以上食物不妨可以多吃,同时做好以下几件事情
保持心情愉悦
爱笑的女人运气都不会差,而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至不时大笑一下,也是保持卵巢健康身心年轻的好办法,而不管你实际上是不是真的高兴,身体都会觉得轻松舒适。保持一个好的心态可以让调理卵巢早衰事半功倍。
适度运动
女性平时要多锻炼身体,保持适度运动,能促进激素分泌平衡,能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环,延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。当然也一定要持之以恒才可以。
睡前泡脚
睡前泡脚不仅可以解乏去痛,还能通过温暖足部,从而促进浑身血液循环,使腹部血液活络,起到保养卵巢的效果。泡脚时通过刺激脚底穴位,能调理女性生殖系统的功能,改善代谢瘀堵导致的妇科疾病,促进炎症的吸收,降低附件炎的发生。
少喝碳酸饮料
碳酸饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。另外碳酸饮料中含有大量的磷酸盐会和体内铁制裁产生化学反应,使人体内铁质难以吸收。女性体内缺铁,就会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会出现痛经的现象,故平常要少喝,尤其是经期最好不要喝。
女性朋友平时一定要做好每一件小事,才能给自己一个健康的身体。如果不幸患上了妇科疾病,也不用担心,保持积极乐观的心态,适当的锻炼身体来增强体质,,清谈饮食来调理。慢慢地内分泌就会趋于平衡,让你免受对妇科炎症的困扰。祝你健康
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