洗澡时，女性“这3处”别乱洗，再脏也要忍，别傻傻不清楚

洗澡对于我们来说，是一个非常重要的保持身体清洁的方法。不同的人对于洗澡有着不同的习惯，有的人习惯每天都洗澡，有的人习惯早上洗，有的人习惯睡前洗，还有一些人习惯去澡堂子洗，边洗还可以搓下背，让身体更好的得到保养。不过对于女性来说，洗澡，有一些部位是不能随便清洗的。特别是中老年女性，在冬天时，更要引起重视。

洗澡时，女性“这3处”别乱洗，再脏也要忍，别傻傻不清楚！

鼻子

鼻子是我们人体的一个重要器官，在人体当中发挥着重要的作用，我们可以通过鼻子呼吸到外面的新鲜空气，让我们的身体新陈代谢能力才会保持正常的状态。鼻子不仅和长相有关系，和健康也有关系，俗话说“上诊于鼻”说的就是这个道理。正常人鼻腔自身具有免疫防御能力和自净作用，能维护呼吸道洁净。如果洗澡时常洗鼻子的话，反而会破坏鼻黏膜，破坏鼻腔内的生理环境，可能有害身体健康。

胸部

胸部是女人所特有的，夏天天热容易有气味，再加上胸部偶尔会有分泌物泌出，所以在女性洗澡的时候会重点清洗胸部，习惯用力揉搓，这其实是不利于身体的健康的，会对胸部造成无形的伤害。一定要生客起来。

肚脐

肚脐能不能抠？要不要洗？其实抠肚脐算不上是个好习惯。要知道肚脐里的皮肤娇嫩，还不平整，如果抠破了，洗澡时的脏水流过，就很容易感染。特别是在肚脐部位有一个重要的穴位是神阙穴，中医认为神阙穴是五脏六腑之根本，用力揉搓容易让其受到伤害。

当然我们的身体部位都有自己的用处，洗澡时还有耳朵，私处等等，都要注意不随便清洗。那么女性除了洗澡清洁身体和保养外，还应该注意以下几点:

1.适当洗澡

洗澡要注意水温，次数，时间等等。不要酒后洗澡，生理期坐浴，都是很伤害女性身体健康的。

2.多动少坐

不爱运动真的不好，久坐更是对健康无益。生活中有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。加上女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均，对卵巢和子宫造成伤害。

3.重视肠胃的保养

人以胃气为本，内伤脾胃，百病由生。俗语有云，“胃肠无病能长寿”，可见肠胃对人体的重要性。现代女人工作压力大，情绪多变，生活不规律，加上喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱减肥和保健品，容易导致肠胃承担的压力越来越大，而且，年龄越大越明显。

4.多喝水

“多喝水”已经变成了女性眼中男性敷衍的代名词。但是好像细细一想，多喝水是可以解决很多问题的，比如说口渴、肚子痛、肚子饿、心情烦躁等等等等。都说女人是水做的，从人的生理角度上来看，不管是男人还是女人，要说体内比较多的成分还是水，占的比例可以达到60%~70%。多喝水，一定不要拒绝水。

5.压力请走开

女人感到压力最主要的原因之一就是：担心。但是，担心也可以分为两类：积极的担心和消极的担心。你天天担心生病，老得快就是消极的。你担心早餐吃的不够营养均衡，过度节食影响身体健康，这就是积极的。

健康是一个永恒的话题，很多女性为了追求外在的美而忽略了健康本身，实际上女人最大的追求应该是拥有一个强健的身体，它会让你由内而外散发着光芒。你赞同吗？

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