肝脏是人体的重要解毒器官，可以将血液中的有害物质进行解毒和清除，使有害物质排出体外，保护机体免受毒害。中医也认为，肝主疏泄、促进脾胃消化、维持气血运行等，在血液系统、消化系统、神经系统都发挥着重要的作用。因此就有了”养肝就是养命“的说法，这是有一定道理的。但是肝脏在出现问题的时候，一般是不会”吭声“的。只有肝脏受损严重才会出现身体反映和一些异常表现症状。因此一定要重视，不要放任，更不要不在意。
口臭
你知道吗？口臭有时候也可能是身体健康给我们发出的一个警示，因为有不少的疾病也会诱发口臭。比如幽门螺旋杆菌，口腔疾病，牙周炎，胃热等等。如果一个人出现口干或者口臭的情况，特别是早晨很严重时，多半是肝气不通畅所引起的。因为恶臭的毒素停留在体内没有排出来从而导致口臭的出现，肝功能不好的人是最容易出现的。
小便臭
我们的尿液是由身体中的液体废物构成的，尿液中一般包含有水分、钠、尿酸、尿素等。由于尿液中大部分成分是水，因此正常尿液呈淡黄色、清晰透明状，一般只有轻微的气味。若是我们的尿液发黄，泡沫多，特别是排出的尿液如果发出一种烂鸡蛋或者是烂苹果的臭味，不管男女，千万别大意，赶紧去医院检查一下肝功能。
汗液臭
汗，其实是没有味道的。汗水中绝大部分是水，一小部分是盐和尿素组成的，就跟淡盐水一样，汗水能帮助人体散热，调节人体温度。但是为什么有些人的汗闻起来是臭的呢?这是因为当肝功能下降时，肝脏无法完成毒素分解的任务，这时汗液就会从皮肤的毛孔中排出，从而使汗液发臭。特别是腋窝臭，也是同样的道理。不过这和狐臭还是有区别的。
在生活中若是发现自己的肝功能有下降的症状之时，一定要及时去做治疗，以防发展成为更严重的病变。而想要更早的发现肝功能的异常情况，就需要重视肝脏的保养。
1.少喝酒
喝酒给肝脏带来的伤害是大家都懂的，酒中的主要成分为乙醇(俗称“酒精”)，酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后可加重肝脏负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤，危害健康。因此日常不要给自己找很多的借口，要应酬什么的，要挣钱什么的，你要知道，只有健康才是你的。
2.少熬夜
熬夜对人体的心脏以及一些重要器官都有着较大的危害性，经常熬夜无疑是一种慢性自杀。只有充足的睡眠，才更有利于肝脏和身体排毒，而且更有利于身心健康。真正的熬夜不只是睡的时间太晚，而是具有周期性的，在一定的周期之内，睡眠不规律的。
3.保持乐观情绪
我们潜意识都知道肝脏受损与乱吃药物、环境污染、肥胖、吸烟酗酒以及便秘有关系，但除了上述六个原因，小编要重点和大家说下恶劣情绪对人体肝脏的影响！怒伤肝，情绪不好对肝脏伤害挺大的。因此大家应学会控制自己情绪，尽量让自己开心，这样对于肝脏的调理都是有好处的。
4.控制体重
保养肝脏除了多运动，多喝水，饮食清淡外，一定不要忽视肥胖。肥胖是众多疾病的”帮凶“。一般来说，身体体重过重的话，会让肝脏的工作量和负担变大变重，时间长了就会提高脂肪肝的发病率。说起脂肪肝，多数人都不陌生。数据显示，成人脂肪肝的发病率高达20%以上，在肥胖人群中，这一比例更是高达60%～90%。
俗话说“是药三分毒”，很多药物都是经肝代谢的，如果胡乱吃，肯定会对肝功能造成损伤。所以建议大家合理使用药物，吃药要听医生的叮嘱。
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