寿命“短”的男性，可能是做多了4件事，50岁后一定要远离

男人到了50岁之后，通常需要经历人生的很多道坎，其中包括影响、考验健康的坎，此时身体各个器官和机能都会下降，身体的衰老速度也会加快，这就意味着有些坏习惯需要去改正了。

寿命“短”的男性，可能是做多了4件事，50岁后一定要远离！

晚上吃多了

大家知道晚上要吃少，男性在社会中，由于工作的原因，经常会应酬，因此很多人总是在外面喝完酒，夜深了才回来，大鱼大肉加上推杯换盏，很容易就吃多了喝高了，慢慢的身材控制不住的发胖，大家知道肥胖会引发一系列的疾病，这就是导致男人寿命缩短的一个原因。

运动太多了

生命在于运动，但是运动在于适度，男人到了50岁，身体机能慢慢下降，不再那么的强壮，因此也负荷不起太剧烈的运动。如果运动到轻度脱水，可能会给身体带来负面的影响，会感到疲劳、紧张、焦虑、难以应对一些智力问题。时间长了可能就会影响到寿命的长度，男人运动一定要有，但是请量力而行。

夫妻生活太多了

现在很多男性迷恋于夫妻生活，但是人到50岁，过度的夫妻生活会消耗男性大量的体力，久而久之体质必定下降，如果长期保持高频率的夫妻生活，会导致器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，因此此年龄阶段的男性一定要适量、适度，以一周1-2次为宜。

压力太多了

不可否认，男人在工作和生活的压力比较大，就跟机器一样，运转久了需要停下来休息一下，如果长期压力得到不有效的纾解和休息的话，很容易让身体处于亚健康的状态，性格也会变得越来越孤僻，时间长了可能会出现抑郁的现象，还会伤害到人的身体健康。

生活中和男性朋友如何来促进长寿呢？

不要因为傲娇不去医院

有很多男人自我感觉身体良好常常以时间不够用而不去医院做体检，即使身体上出现了一些问题也会忍一忍或者服用止痛药，就是因为一直长时间不就医，可能疾病来了不能及时发现，而延误了其最佳治疗时间，所以50岁的男人每年都应该去医院做一次体检。

多吃大蒜

男人到了50岁，要预防这种疾病，那就是前列腺方面的疾病，大蒜的杀菌力不错，它所含的硒化铅物质，拥有抗氧化作用，能够帮助清除体内多余的自由基。大蒜被誉为是前列腺癌的“守护者”，是预防前列腺癌的好帮手，男性多吃大蒜，还可以增强体质。

多用大脑

男人到了50岁，也有一部分人已经开始做退休准备，安于现状了，但是无论什么时间，都不要放弃大脑的使用，要多用用，如果总让它处在一个休息的状态，这个对你的智力和脑部的活力都不利。如果你能平时经常用脑，那么智力也会上升，知识面也会上升，也会变得更年轻。

戒掉香烟

吸烟对身体是有害的，对肺部伤害大，对其他器官伤害也大，并且吸烟对肾脏也有影响，会减缓肾脏部位的血液流动，使得肾功能下降。男人到了这个年纪，能戒掉是再好不过的了，即使不能戒掉也要少抽一点。

护好双脚

男人肾越好，寿命越长，足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”除了加强足部的保暖还可以每晚睡觉前按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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