十人九胃病，只是轻与重。
生活和物质条件好了，现在患有胃病的人也是越来越多了。很多人在患胃病以后，直接就问医生我有胃病该怎么治，不少医生都会建议去做个胃镜检查什么的，真的不是医生敷衍你，胃病其实很复杂，没我们想象的那么简单。生活中我想多数人，胃痛了吃点胃药，胃酸胃胀了，还是吃点胃药，这种在出现胃病后乱吃药，又因为没有做好养护，结果是导致胃病持续发展，反复发作，生活失去美好的意义，是很不健康的生活方式。
胃不好的人，或有两处“凸出来”，男女都一样，看看你是否也是！
嘴唇脱皮干燥唇纹凸出来
除了年龄问题外，一些不良的生活习惯会加重唇色，让嘴唇看起来黯淡无光，甚至连嘴唇周边都泛起了一圈黑色。正常人的嘴唇，一般都是红润且有富有光泽。而如果嘴唇变得暗淡无光、发白、易脱皮且干燥，则说明此人的脾胃出现了问题。
恶心反胃凸出来
恶心反胃是日常生活中常见的症状，造成这些症状出现的原因各种各样，有可能是贫血原因造成的，也有可能是神经衰弱，感冒，颈椎疾病引起的。而胃部功能下降的人，生活中就很容易出现食欲不振，厌油腻，恶心反胃的情况。如果存在这种表现，需要引起重视，及时去检查一下，防止病情加重。
坚持吃早餐
人的坏习惯很多，抽烟喝酒加熬夜，还有的人暴饮暴食。不过不吃早餐才是对胃部最大的伤害。不管你是因为想减肥，还是其他原因，早餐都是必须要吃的。因为胃会在每天固定的时间分泌胃液，如果没有摄入食物，就会导致酸性的胃液侵蚀胃壁，损害胃的健康。
少吃辛辣刺激食物
民以食为天，吃，是每天不能少的。身体好的人，吃青菜是养生，身体不好的人，是“投错了人生”。要知道，我们人体的肠胃相对来说较为敏感脆弱，容易被刺激性食物、难以消化食物或身体受寒等因素刺激。因此饮食健康是调理胃健康不得不重视的。
缓解压力
生活中，人人有压力。有压力就不好好吃饭，就暴饮暴食？那是对自己的伤害。特别是生活中不少上班族，日常工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。况且时间长了，胃病不断会加重，是不可取的。
不盲目吃胃药
是药三分毒，是毒跑不脱。如果身体出现问题，千万不要盲目服用药物，这样不仅不能对症下药，治愈疾病，还会损害胃的健康，甚至有些药物对胃黏膜有刺激，会带来损伤，甚至引起溃疡。因此，服用药物最好要在医生的指导下进行。
中医有道，脾胃是后天之本。如果胃养不好，难以有一个好的身体。从医学的角度来看，胃属六腑，脾归五脏，二者联系密切。同时，在消化系统中，肠胃相互“合作”，以便更好地消化食物。因此养胃也要调理脾。
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