说起抽烟喝酒，那绝对是百分之百的反面教材，种种研究数据都表明，抽烟喝酒对人体确实有着较多的危害。但是很多人明知烟酒有害，可就是拒绝不了。究其原因，一是我们的社交离不开它，烟酒在社交方面可谓是起着很大的作用。再是抽烟喝酒虽然有害，可其害处并不像毒药一样明显，吃下去立马致命，这种危害是在日积月累的基础上形成的，一时半会还真看不出来。
而且有些长寿老人，现身说法，既不戒烟也不戒酒，照样站在了长寿队伍中，这也让部分人心生侥幸，觉得前有车，后有辙，别人都没事，那我也可以放心照做，不用太过担心。
烟酒有时确实可以帮助人们舒缓压力，它们可以让大脑分泌更多的多巴胺，让人产生愉悦的心情。可是从本质上来讲，抽烟喝酒终究会伤害身体健康，所以还是及早戒除为好。如果实在没有办法戒掉，也一定要控制好量，将伤害降低到最低。
不过，如果一个人滴酒不沾，拒绝烟草，是否就会比烟酒均沾的人长寿呢？
答案是否定的！因为，影响长寿的因素有很多，仅靠不碰烟酒是非常片面的，这二样都不是决定长寿的关键因素。接下来我们就看看影响人寿命的主要因素吧。
影响长寿的四个主要因素：
1、遗传因素
这就是所谓的天赋异禀，天生就带有长寿基因，那普通人只有羡慕的分。这个因素占20%，家族里有长寿老人的后代也通常会活得比较长。如果家族里有三高人群，或是癌症患者，那么遗传几率也比较大，一定要定期体检，做好预防。
2、环境影响
环境影响也占长寿因素的20%左右。生活在山清水秀的地方，吃着天然健康的食品的人，寿命肯定会比吃着垃圾食品，住在恶劣环境的人寿命长。
3、生活方式
生活方式可占长寿因素的50%，可谓是起着关键作用的一个原因。良好的生活方式可以带来健康的身体，经常熬夜，暴饮暴食，爱发脾气，悲观抑郁的人，那么身体健康会受到影响，自然不会长寿。
而现在随着生活工作压力的加大，很多人疲于奔命，过于劳累，导致健康状况处处亮起红灯。最近在工作中过劳死，猝死的新闻很多，揭示了生活方式对寿命的直接影响。不少年轻人在高强度的工作下，患上疾病，甚至危害到生命安全，所以寿命的长短和生活压力也有着密切的联系。
4、医疗条件
这个在长寿因素里占有10%的比例。医疗条件好的地区，人们有病能够及时治疗，寿命当然会长一些。如果在偏远落后的地区，有病无法医治，自然影响寿命。
综上所述，我们不能只靠是否抽烟喝酒来决定一个人寿命的长短。但是也不提倡大家长期抽烟饮酒，至少有抽烟习惯的人，要尽早戒掉。再是，我们要知道寿命长短是个很难判断的事情，它和自身生活环境，心态，生活方式等各个方面都有着关联。所以我们在日常生活中，要养成良好的生活习惯，多保养身体，预防大于治疗，不要等到疾病缠身才想起健康的重要。如果身体健康，平时多注意，自然就会长寿。
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